9.05キロ 53分07秒 消費カロリー 589kcalお月見ランニング。 なかなかペースを上げて走れない。 やっぱりもう少し体重落とさないとムリね。金曜日は爆食飲み会になりそうな予感。。

今日も暑いねー でも今日は金曜日。 あと1日頑張ればお休みかと思うと嬉!!お弁当もやっつけながら作りました。 お夕飯の残りのチキンを入れていい?と訊くと、｢残すよ」と言われたのでピーマンの肉詰めを。 (鶏は苦手なオットット) で、今週月曜日から導入さ…