土曜日 お茶のお稽古も買い物も済ませて夕方は15キロランニングへ。 しばらくするとあまり痛みが出たことのない左太ももに違和感。 嫌な感じーと思っていたら、お風呂から出てぱんつをはいている途中にギックリ腰。 た、たすけてー 先週から腰が痛くて、病…
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