Lotta flyttar hemifrån

sympaな毎日

running

雨の中35キロ走

台風一過の空の下、日曜は刺繍のお教室に行く途中の二子の駅から多摩川の様子を撮影 大昔のドラマ、岸辺のアルバムを思い出しました 感じるのは無力さ そして月曜日 ほんとは土曜日にやりたかった35キロ走を決行 午後から雨予報だったので、急いでやらなきゃ…

シーズン突入

土曜日は暑くて暑くて、エアコンをガンガン&扇風機の中でお茶のお稽古。 真夏と一緒やん!ほんとに10月かと思っていたんだけど、 日曜日は朝雨が降って涼しい! 一安心、、というわけで 去年は暑さのあまり走る前から倒れる人続出だった東日本ハーフマラソ…

夜ラン

やっとiphoneにSuicaを入れました 今までガラケーにモバイルSuicaを入れていて、2台持ちしていたのだけれど、JREポイントクラブにガラケーだと入れないっぽかったので。 ガラケーの立場が危うくなってきた(が、多分持ち続ける気がする) そのおかげで走る…

9月のRUN

今年も残すところあと3か月かと思うとぞっとします 9月も何も考えず淡々と過ぎてしまった というわけで何も考えずほぼ毎日走ったという・・・ ま、まさかの300キロ超え でも、「で?」って感じ 月300キロ走ってみた~いとは思っていたけど、実際走ってみても…

また増えた

家の中で増殖中のセルフケアグッズ、今回はグリッドフォームローラー 筋膜リリースができるというので気になっていたものです (この色にしたのは安くなっていたから) なかなかカイロに通う時間も作れず、走りっぱなしの身体にはいいんじゃないかと。 使っ…

わたしの持久力

走ることに若干疲れたというか、自信がなくなり、50歳を前に自分の持久力がどんなものかを調べようとスポーツ医科学センターに行ってみた。 ランニング測定っていうのをやっていて、血中乳酸閾値を調べてくれるんです。 ガーミンの心拍ベルトっていうの?あ…

帰宅ラン途中

今日もやりますよ、っと ほんとに湿度は54%だったのか。。。 めちゃめちゃ蒸し暑かったけど で、わたしの帰宅ランコースは現場を通るんです 15号は大渋滞 3車線のうち、1車線は緊急車両が500m近くズラズラズラっと並んでいました。 神奈川新町の入口は報道陣…

8月のRUN

9月になりました。 あぁーーー と謎の雄叫びを上げながら8月を振り返ってみる。 仕事や家のこと、自分の体調や故障しないように、などなど気にしなければいけないことをすべてクリアにした上で、お尻に火をつけて走ったらこんな感じ。 月260くらいがいいと…

有給休暇

あれこれとやりたいことがあり、休みを取った。 朝、夫を見送りまずは30キロ走へ。 どうしてわたしはスピードを落として走れないんでしょうか。 キロ5分半でいいと思っているのに走れない。 そんなんだから20キロ過ぎで体が重たーーくなり、もうわたし走り…

お尻に火が付く月末

あっという間に8月が終わってしまう・・・・ 月間走行距離を見てのこのカッコ と言うわけでてっとり早く距離稼ぎ。川崎駅からの帰宅ラン 30℃以下で湿度もこのくらいだとずいぶん体感が違う 無駄にコーディネートしすぎ笑 さすがにノースリーブはやめて、去…

今日も走って帰りますよ

職場のオジサンにほぼ毎日、今日も走って帰るの?と訊かれるんだけど、 「昨日はやらなかったけど、今日はやりますよー」と言うと、 「今日も暑いのに、やる、やらない、の基準はなに?」と言われた。 なんでしょ?まぁ体調と相談してる部分もあるけどほとん…

7月のRUN

今月は前半があまり暑くなく、去年と比べると走りやすかった分、 まだ体が暑さに慣れてなくって、梅雨明けしてからの後半の暑さには参りましたよ。 まぁそんな中、わたしにしてはよく頑張った方。 帰宅ランとはいえ30キロ走もできたし、20キロ以上も2回でき…

小川軒のももパイ、食べる前に走る

腿、じゃなくて桃が美味しい今の時期しか食べられない小川軒のももパイ 桃の下にはカスタードクリームがたっぷり入っていて台はバターの香り高いサクサクのパイ。 とっても食べにくいので家でゆっくり食べたいお菓子です。 新橋から自宅までまっすぐ持ち帰る…

迷子

金曜日は事務所から自宅までの帰宅ラン。 前回はひたすら国道15号を走る一人箱根駅伝1区~2区途中だったけれど、 彼らのように道路の真ん中を走るわけでもなく、自転車や歩行者がたくさんいる歩道がほんと大変だったので海岸通りから帰ることに。 が、思っ…

本当の帰宅ラン

+ノースの赤いリュック こんな恰好をして新橋から東海道線に乗ることをなんとも思わないのはやっぱり体育会出身だからなのか。 一応タイツを履いているのが大人としての礼儀です笑 しかし派手やなー そして自分のピンクの似合わなさに震える ここ2、3日、ス…

帰宅ランついで?お見舞いついで?

オバが先週から入院しているのでお見舞いがてら帰宅ラン。 というか、帰宅ランの途中にある病院だから帰宅ランがてらのお見舞い。 と言うわけで、ランニングの服装で病院まではバスに乗って行きました。 部屋番号を訊きに受付でオバの名前を言うと、90代の方…

6月のRUN

一年の半分が終わりましたね。 一体今まで何をしていたんだろう、、、と思うばかり。 一日が終わるのが早すぎて、考える時間もろくになかった、ってところなのか。 で、6月のまとめ。 川崎からの帰宅ランにはまり、平日そこそこ距離を稼いだのでなんとか200…

またやった

このところいやーな前触れは何度もあったんだけど、 ついうっかりな体勢をとったら魔女の一撃、ギックリ腰に。 しばらく動けなくて歩くのやっとやっとの中、モーラスパップを貼ってもらい なんとか仕事にも行ったはいいが、立ち上がって歩き出すまでに5分近…

5月のRUN

金曜日の帰宅ランから帰って玄関の鏡をみたら 目の下にクマができて、ギョッとするくらいやつれた自分がいてビックリ。 で、5月の月間走行距離は223.3キロ 31日のやつれた帰宅ランのおかげで200キロ超えました。 黒部が終わってから走ることが嫌いになったか…

初体験

昨日の格好、あれ靴が? マリメッコのトートの中にリュック笑 というわけで初めての帰宅ランを実行しました。 どのルートがいいんだろう、、と調べてみたら伊皿子坂や高輪台を通り、五反田から中原街道をいくかなりアップダウンの多いルートが最短。 でもそ…

精神的ダメージが大きすぎて。

ブログを書く気にもなれないんだけど、記録のために書いておく 今年の黒部名水マラソンは自分に負けました。 言い訳無用。自己ワースト記録、人生10度目のフルマラソンにして初4時間オーバー。 あー情けない 身体のダメージは全然なくて、もう今すぐにでも…

走った分だけ

土曜日は30キロ走。 だ、だから余裕を持って走り切ろうってば。 とはいえ、今月はキロ5分オーバーしても「よかよか~」と気持ち的には余裕な感じ。 後半もラップは落ちず、まあまあでした。 が、最大の悩みというか課題の補給問題がクリアできず。 この日は3…

通常運転。

4日の夜、横浜に戻りようやくいつもの生活に戻りました 5月に入り4日間走れなかったので、5日は18K、6日は20K走る。 いつものお地蔵さんで珍しくニャンコを発見し、嬉しくなって撮影。 誰よあなた?と振り返られたが 追いかけたら逃げられた泣 朝のうちに20…

4月のRUN

むむむむむーあと1キロなんとかならんかったのか。。 と普通は思うんだろうけど、別にいいや笑 28日は平成最後のレース、魚津しんきろうマラソンに出ました。 初参加だったので、この時期は暑さとかどうなんだろう、、とビビっていたけれど、 今年は気温、湿…

週末。

週末も地蔵ラン 土曜日はお茶のお稽古で、利休忌から帰宅後走りに出ました。 境木のお地蔵さんでは8日の花祭りにむけて準備中。 今日(8日)はあいにくの雨で残念。 日曜日は30K走。 途中、しんどくてしんどくて、なんでこんなペースで走ってるの??と自…

3月のRUN

あっという間に過ぎていった3月でした。 そして月間走行240キロってこの8年くらいで最多! そんなに走ったつもりもないのになんでや? 名古屋での不完全燃焼がそのままレース後の練習につながった、ってことなのかしらね。 今月末28日のハーフマラソンは100…

春爛漫の中

ランニング途中にあるいつものお地蔵さん。 境内の桜も満開でした。 昨日は走ると暑くて汗だくに 途中でセブンイレブンに給水のためピットインしましたよ。 で、謎の20キロペース走 そんなに早く走るつもりもなかったのだけど、 時計を気にしないで走ってい…

ハーフマラソンランキング

2018年ハーフマラソンランキングが出た。 別に気にしてないけど年齢をかくしてみた笑 去年2月の記録だから1年ちょっと前、、ずいぶん昔のことのような気もする。 2017年10月の東日本ハーフで初めて100分切りができて、よかったーと思っていたんだったなぁ。…

お彼岸だけど。

お墓まいりどうしよう、、と近くまで行きつつ引き返してしまった。 従姉が環2を通りかかったら乗せてもらおうと思ったけど甘いわね。 (その前にわかんないって) で、雨がぱらつく中、朝っぱらから走ったわけです。 30キロ行くつもりが、なーんか気分ものら…

で、肝心の結果です

地下鉄の駅は大混雑。 去年よりホテルを出るのが少し遅かったのね。 改札を出るのも駅から上がるのも大変でした で、この女子だらけの風景をみて、そう、これこれ!と嬉しくなる 雨もまだ降っていなかったので、準備が楽でヨカッタ。 荷物をまとめて、預け所…