Lotta flyttar hemifrån

sympaな毎日

running

11月のRUN

というわけで、10日の横浜マラソンを走った以外はダラダラし過ぎ。 疲労抜きしつつ刺激を入れる、って意味わからん 休む以外はひたすらジョグでつなぐ日々で、しょっちゅう体調を崩したのもいけなかったな なんなんでしょ? 突然病弱になった気分です とりあ…

湘南国際マラソン2019

またしても風邪をひき、体調最悪な中のフルマラソン 初めて出るのをやめようかと思ったくらい が、土曜日の午後くらいからなんとなく咳もおさまってきて まぁいっか、と 日曜の朝は4時起床 朝ごはんにうどんと大福、バナナ、ヨーグルト、カフェインレス紅茶 …

横浜マラソン2019

昨日長々と書いたブログが保存されてなくてショック もう書きたくないけど、肝心の結果なので書いておく スタートブロックBでいつものように慎み深いので真ん中くらいに陣取ったらロスは1分43秒。 整列締め切りの8時を過ぎてもじゃんじゃん入ってくるし、 隣…

横浜マラソン2019 EXPOへ

横浜マラソンのプラチナパートナーはENEOS。 金曜の仕事帰りに行くとエネゴリくんがお出迎えしてくれました いろいろとブースはあったけど、基本的にスルー アメ横のジュエンが出店していて安い手袋や帽子が気になったくらい あとはジェルを買い、メガネのJI…

気合入らず

今週あたまから夫と仲良く引いている風邪 熱は多分もう下がっていると思うけど(測るのやめた) 2人して咳ゲホゲホ&お鼻チーンは変わらないのでマスク欠かせず。 空気も乾燥しているし、余計に治りが遅いんだろうか そんな中、今日から受付が始まる横浜マ…

月火はRUN休

昨日は夫が朝「今日は会議で遅くなる」とブツブツ言って出かけたので わたしはゆるゆるとランニング再開 まだ脚の張りや痛みはあるけれど、何も考えずに楽なペースで走るってなんて楽しいの! と思った一時間 そのわりにGARMINさんでは「リカバリー29時間軽…

富山マラソン2019*その2

フルマラソン前の疲労抜き週間 脂質をとらなきゃ、という名目のもとヨコタカにアンジェリーナのモンブランがあったので迷わず購入 あ~小川軒の和栗のモンブランも食べたいあるよ 前日は実家で普通にごはんを食べる。 当日朝は柳澤屋の大福やパンダのクリー…

富山マラソン2019

金曜日、突如いろいろ面倒くさい仕事がたてこんで、これどうすんのよ・・・・ もういい、火曜日に考える! ととりあえず最低限のことは済ませて土曜日の朝、富山へ 京急が設備投資額を回収できたってことで加算運賃の引き下げがあり、 横浜からはバスよりも…

あゆコロちゃん

あなたに会いに厚木まで 初めて見た生あゆコロちゃんは微妙に薄汚れていたけれど ← 選手宣誓のときや拍手など、短い手を一生懸命ふってて可愛いーーー そうにゃんには負けるが あ、で、昨日はあつぎマラソン10キロに出たんです 出ている人が少ないので笑、総…

雨の中35キロ走

台風一過の空の下、日曜は刺繍のお教室に行く途中の二子の駅から多摩川の様子を撮影 大昔のドラマ、岸辺のアルバムを思い出しました 感じるのは無力さ そして月曜日 ほんとは土曜日にやりたかった35キロ走を決行 午後から雨予報だったので、急いでやらなきゃ…

シーズン突入

土曜日は暑くて暑くて、エアコンをガンガン&扇風機の中でお茶のお稽古。 真夏と一緒やん!ほんとに10月かと思っていたんだけど、 日曜日は朝雨が降って涼しい! 一安心、、というわけで 去年は暑さのあまり走る前から倒れる人続出だった東日本ハーフマラソ…

夜ラン

やっとiphoneにSuicaを入れました 今までガラケーにモバイルSuicaを入れていて、2台持ちしていたのだけれど、JREポイントクラブにガラケーだと入れないっぽかったので。 ガラケーの立場が危うくなってきた(が、多分持ち続ける気がする) そのおかげで走る…

9月のRUN

今年も残すところあと3か月かと思うとぞっとします 9月も何も考えず淡々と過ぎてしまった というわけで何も考えずほぼ毎日走ったという・・・ ま、まさかの300キロ超え でも、「で?」って感じ 月300キロ走ってみた~いとは思っていたけど、実際走ってみても…

また増えた

家の中で増殖中のセルフケアグッズ、今回はグリッドフォームローラー 筋膜リリースができるというので気になっていたものです (この色にしたのは安くなっていたから) なかなかカイロに通う時間も作れず、走りっぱなしの身体にはいいんじゃないかと。 使っ…

わたしの持久力

走ることに若干疲れたというか、自信がなくなり、50歳を前に自分の持久力がどんなものかを調べようとスポーツ医科学センターに行ってみた。 ランニング測定っていうのをやっていて、血中乳酸閾値を調べてくれるんです。 ガーミンの心拍ベルトっていうの?あ…

帰宅ラン途中

今日もやりますよ、っと ほんとに湿度は54%だったのか。。。 めちゃめちゃ蒸し暑かったけど で、わたしの帰宅ランコースは現場を通るんです 15号は大渋滞 3車線のうち、1車線は緊急車両が500m近くズラズラズラっと並んでいました。 神奈川新町の入口は報道陣…

8月のRUN

9月になりました。 あぁーーー と謎の雄叫びを上げながら8月を振り返ってみる。 仕事や家のこと、自分の体調や故障しないように、などなど気にしなければいけないことをすべてクリアにした上で、お尻に火をつけて走ったらこんな感じ。 月260くらいがいいと…

有給休暇

あれこれとやりたいことがあり、休みを取った。 朝、夫を見送りまずは30キロ走へ。 どうしてわたしはスピードを落として走れないんでしょうか。 キロ5分半でいいと思っているのに走れない。 そんなんだから20キロ過ぎで体が重たーーくなり、もうわたし走り…

お尻に火が付く月末

あっという間に8月が終わってしまう・・・・ 月間走行距離を見てのこのカッコ と言うわけでてっとり早く距離稼ぎ。川崎駅からの帰宅ラン 30℃以下で湿度もこのくらいだとずいぶん体感が違う 無駄にコーディネートしすぎ笑 さすがにノースリーブはやめて、去…

今日も走って帰りますよ

職場のオジサンにほぼ毎日、今日も走って帰るの?と訊かれるんだけど、 「昨日はやらなかったけど、今日はやりますよー」と言うと、 「今日も暑いのに、やる、やらない、の基準はなに?」と言われた。 なんでしょ?まぁ体調と相談してる部分もあるけどほとん…

7月のRUN

今月は前半があまり暑くなく、去年と比べると走りやすかった分、 まだ体が暑さに慣れてなくって、梅雨明けしてからの後半の暑さには参りましたよ。 まぁそんな中、わたしにしてはよく頑張った方。 帰宅ランとはいえ30キロ走もできたし、20キロ以上も2回でき…

小川軒のももパイ、食べる前に走る

腿、じゃなくて桃が美味しい今の時期しか食べられない小川軒のももパイ 桃の下にはカスタードクリームがたっぷり入っていて台はバターの香り高いサクサクのパイ。 とっても食べにくいので家でゆっくり食べたいお菓子です。 新橋から自宅までまっすぐ持ち帰る…

迷子

金曜日は事務所から自宅までの帰宅ラン。 前回はひたすら国道15号を走る一人箱根駅伝1区~2区途中だったけれど、 彼らのように道路の真ん中を走るわけでもなく、自転車や歩行者がたくさんいる歩道がほんと大変だったので海岸通りから帰ることに。 が、思っ…

本当の帰宅ラン

+ノースの赤いリュック こんな恰好をして新橋から東海道線に乗ることをなんとも思わないのはやっぱり体育会出身だからなのか。 一応タイツを履いているのが大人としての礼儀です笑 しかし派手やなー そして自分のピンクの似合わなさに震える ここ2、3日、ス…

帰宅ランついで?お見舞いついで?

オバが先週から入院しているのでお見舞いがてら帰宅ラン。 というか、帰宅ランの途中にある病院だから帰宅ランがてらのお見舞い。 と言うわけで、ランニングの服装で病院まではバスに乗って行きました。 部屋番号を訊きに受付でオバの名前を言うと、90代の方…

6月のRUN

一年の半分が終わりましたね。 一体今まで何をしていたんだろう、、、と思うばかり。 一日が終わるのが早すぎて、考える時間もろくになかった、ってところなのか。 で、6月のまとめ。 川崎からの帰宅ランにはまり、平日そこそこ距離を稼いだのでなんとか200…

またやった

このところいやーな前触れは何度もあったんだけど、 ついうっかりな体勢をとったら魔女の一撃、ギックリ腰に。 しばらく動けなくて歩くのやっとやっとの中、モーラスパップを貼ってもらい なんとか仕事にも行ったはいいが、立ち上がって歩き出すまでに5分近…

5月のRUN

金曜日の帰宅ランから帰って玄関の鏡をみたら 目の下にクマができて、ギョッとするくらいやつれた自分がいてビックリ。 で、5月の月間走行距離は223.3キロ 31日のやつれた帰宅ランのおかげで200キロ超えました。 黒部が終わってから走ることが嫌いになったか…

初体験

昨日の格好、あれ靴が? マリメッコのトートの中にリュック笑 というわけで初めての帰宅ランを実行しました。 どのルートがいいんだろう、、と調べてみたら伊皿子坂や高輪台を通り、五反田から中原街道をいくかなりアップダウンの多いルートが最短。 でもそ…

精神的ダメージが大きすぎて。

ブログを書く気にもなれないんだけど、記録のために書いておく 今年の黒部名水マラソンは自分に負けました。 言い訳無用。自己ワースト記録、人生10度目のフルマラソンにして初4時間オーバー。 あー情けない 身体のダメージは全然なくて、もう今すぐにでも…