Lotta flyttar hemifrån

sympaな毎日

running

なにを目指しているのか。

この土日もお稽古なし。 土曜日は朝5時半から一人で20キロラン、夕方は主人と一緒にでて、わたしは5キロ走ったところで折り返し、ちょうど自宅に着いた頃豪雨。 主人は15キロコースに行く、と途中で別れたので心配してビーサンに履き替えて迎えに出たんだけ…

新入り

梅雨空でどよよん。 いつもより腰の痛みがひどい気がする・・・ さてさて、先日主人がいつも購読している雑誌に載っていて、気になっていたものを買ってもらいました。 それは 心拍計つきイヤホン 今のイヤホンは有線で、コードが邪魔だなと思っていたのでBl…

で、目的は黒部名水マラソン

帰ったのは黒部名水マラソンに出るためでしたー 土曜日、前日受付をしに現地へ行きました。高速でびゅーんと小一時間。 あまり行かないところなので心配でしたが、ハハのクルマのナビちゃんが優秀で順調に到着。 日曜の朝、雨は降るし寒いし、これどうなのよ…

キン肉マン

実家に帰るといつも入りに行くお風呂、っていうかジムやプールが併設されている健康施設で、家にあるのより立派な体組成計に乗ってみた。 17キロ走った後、家に帰ってお餅を二つ食べてしまったのが悔やまれる。。 体重は微増。体脂肪が20%超えててショック…

東京マラソン

春の日差しの絶好のお天気の中、昨日は東京マラソンでした。 前日は当日の朝ごはんの時間を考えて9時くらいに就寝。 4時に起きてモタモタと支度して家を早めにでました。 6時半くらいの湘南新宿ラインはランナーだらけ。座れてよかったー 新宿についたら…

ビッグサイトに行ってきた

昨日から始まった東京マラソンEXPO2017 早速夕方行ってきました。 ランナー全員の名前が書いてあるので、つい自分の名前を探してしまいます。。 合格発表みたいよね(わたしも写真撮った) 動画でコース紹介。 見れば見るほど42.195キロの長さにゾッとする。…

神奈川マラソン

今年も出場。 膝が本当に危なくて、左膝にはファイテンのパワーテープ&テーピングでガッツリ固定してタイツ。 大丈夫かなぁ、、と不安な気持ちの中、9時半に友人と待ち合わせしていたので、気持ち早めに到着。 今回はBブロックから。トイレ待ちの長蛇の列…

富山マラソン2016

膝は痛いし、どうなることかと思いましたが無事完走。 途中で海王丸をパシャ 幸いお天気にも恵まれ、景色も素晴らしかったし、地元の方の応援が途切れることなく、いろんな出しもの?もあったり、すんごく楽しい42.195キロでした。 なので33キロくらいまでは…

週末のおやつとランニング

秋なので、ここぞとばかりに栗のお菓子を食べるわたし。。 日本橋三越で恵那寿やの栗きんとんを買い、、 横浜そごうではとらやの栗の生菓子を買う。 まだ食べてないのはなんでしょう。。。 そしてとうとうあと2週間にせまった富山マラソン。 先週日曜日の3…

最近のいろいろ

これ、完成目標は年内。 最終的には全部刺して埋めるんですけど、大丈夫でしょうかね。。 図案をさかさまにした時、刺す方向も逆になるとか、自分の空間認識能力にだいぶ問題があることがわかりました。 そしてランニング。 9月は月間走行距離200キロ!…

仲良しなので・笑

iphoneを買ってからはRuntasticで管理していたランニング記録。 毎月お金払うのやだわ、と無料のアプリを使い続けていたけれど、やっぱりキロごとのラップを自動でとってくれるのと、主人のガーミンが羨ましかったので、とうとう購入することに。 心拍数も測…

うっかり

昨日の午後、雨が止んだ合間に買い物に行き、帰ろうと外に出たら雨。 これはわたしに31に行けと言っている? と、わざと前を通らなかったサーティワンに寄り道。 スモールダブルを食べてしまった。 食べ終わると雨も止み、夏の雨上がり独特のモワーっとした…

神奈川マラソン

横浜マラソンにハズれたので、とりあえずハーフくらいは走っておこうと申し込んだ神奈川マラソン。 今回は主人も一緒に。 でもフルマラソンと違いどうも練習に熱も入らず、1月はずっと風邪ひき。甘いものは控えなくちゃね、と思っていても頂きものもあったり…

完走!

あー身体が痛いT_T2、3ヶ月に一度あるかないかの絶不調な体調の中、横浜マラソン無事完走できました。みなとみらい、赤レンガ、山下公園、三渓園などなど、横浜らしいところばかり。第一回を走れたのはすごく嬉しかったです。完走記念のメダルもとっても可愛…

横浜マラソン2015 training 12~17

先日、2年連続で東京マラソンに出た友人に横浜マラソンに出るんだ~と言うと、 今からトレーニングすれば余裕で完走できるよ、といわれました。 ただ、ちゃんと長距離長時間は走っておいたほうがよい、とのこと。 う~ん。。30キロ走なんて出来るのかしら。 …

横浜マラソン2015 training 6・7・8・9・10・11

training 6 ジョギング@横浜駅周辺 距離 約8.40キロ 時間 約51分 消費カロリー 503kcal ※ 暑かったけど、そこそこのスピードで走れた。 少し身体の感覚が戻ってきたような気がする。 でももうすぐ夏休み。。1週間間が空いてしまうのはイヤだなぁ。。 帰省に…

横浜マラソン2015 training 4・5 とフライパン

先日、お教室でランニングを再開した。というと 「ハァハァして苦しくないの?」と訊かれ 「ハァハァするのがいいんです♪」と答えたら、 ロッちゃんドMよ。と呆れ笑われたlottaです。。 で、7月のまとめ。 22日から走り始め、5アクティビティ・走行距離…

横浜マラソン2015 training 3

ジョギング@横浜駅周辺 距離 約8.47キロ 時間 約51分 消費カロリー 508kcal 昨日は少し暑さが和らいでいたはずなのにスピード上がらず。 でも無理して腰や腿の裏を痛めるのもイヤなので、ボチボチ走ろう。。 ******** どうしても一度丸い餃子を作…

横浜マラソン2015 training2

ジョギング@横浜駅周辺距離 約8キロ時間 約45分消費カロリー 461あまりの暑さに身の危険を感じながら今日も走るよとりあえず。で、何キロ走った?と自宅まであと少しのところでiPhoneをみたらうっかりアプリを終了してしまった。なので前回より距離短め。そ…

横浜マラソン2015 training 1

こんな大層なタイトルをつけて、いつまで頑張れるのかわかりませんがとりあえず。 来年3月の横浜マラソンにうっかり応募してしまい、当選してから練習をはじめるつもりだったけれど、 先日ひさーーーーしぶりにのった体組成計で体脂肪が22%になっていたこ…

8月6.7.8日目

地味に続いているランニング。8月23日 距離 6.04キロ 時間 36分39秒 消費カロリー 393kcal8月24日 距離 7.50キロ 時間 41分43秒 消費カロリー 486kcal8月28日 距離 8.84キロ 時間 52分17秒 消費カロリー 575kcal このところオットの帰りが毎晩遅いので、ちゃ…

8月5日目

距離 7.44キロ 時間 44分53秒 消費カロリー 485kcal2週間ぶりのランニングなのでリハビリラン? 暑いやら風は強いやらで、走り始めは後悔したけれど、走り終わった後はスッキリ。 やっぱりわたしにとって、走ることは一番のデトックスなのかも。

8月3日目・4日目

【8月4日】 距離 10.21キロ 時間 60分43秒 消費カロリー 665kcal消えたかな、と思っていたibodymoのデータは残っていました。 この日は朝から一歩も外へ出ず、夜になってからのランニング。 久しぶりに10キロ走ってみたけれど、まだ行けそう。 【8月7日】 距…

8月1日目

6.02キロ 35分59秒 消費カロリー 391kcalちょうど1週間ぶりのランニング。 足が重いよ・・(体が重いのか)