これだけ休んでもなかなか脚の調子が良くならないので、横浜市スポーツ医科学センター内にあるクリニックを受診 ドクターは「反り腰、腰椎すべり症からの坐骨神経痛」というけれど、理学療法士の方は「ハムストリング付着炎からの坐骨神経痛」だと言う（川内…
週に一度は帰宅ラン、なんて言っていたのは誰じゃ？？ 完全に週末ランナー、というかダイエットおばさん状態です 13日の土曜日はお茶のお稽古 の前に軽く30分 お稽古は旅箪笥のお点前 数年前に一度やった記憶があるくらいで、まったく中身を覚えておらず ま…
一応、ほんの気持ち程度減らしているおやつ が、先日銀行に行ったついでにフラフラと吸い寄せられた木村屋さん 田村町 木村屋 本店 - 内幸町/ケーキ | 食べログ 食べたいな、、と思いつつなかなかチャンスがなくて買えなかったバナナケーキ 中に入ってみると…
処方された薬なのだけれど、まず一回目は寝る30分前に吐き気止めのナウゼリンを飲み、寝る直前にトラムセットを飲みました 翌朝は何ともなかったので、次はお昼を食べる30分前に吐き気止めを飲み、食後に服用 そして15時過ぎ、仕事をしていてなんとなく「わ…
可愛い～～～♡ ブログのタイトルにもしている「ロッタちゃんはじめてのおつかい」 3月から「ロッタちゃんはじめてのおつかい」「ロッタちゃんと赤いじてんしゃ」のリマスター版が劇場公開されていて、観に行かなきゃ、、と思っているうちにそろそろ終わって…
痛いと思い始めてから2か月経過 やっと整形外科に行きました レントゲンを撮っても脚の長さが違うわけでもなく、特に異常はありませぬ 2年前にお尻が痛かった時に撮ったMRIで右側に影響を及ぼすヘルニアがあったので、それが悪さしてるのか、、 とりあえず一…
日曜日 ここ最近は最長でも10キロちょっとしか走れていないのでちょっとだけ長く走りたい、、と思って出発 あるくとじーさんも一緒にお出かけ 鍼の効果？前日あった筋肉痛っぽい痛みも気にならなくて、前半は骨盤周りも動き、たまにキロ5分半とかみちゃって…
金曜日の夜に治療院に行き、「28日のハーフマラソンは走れると思います？？」と訊いてみると「笑うしかないですね」と言われてしまったlottaです やっぱりダメなのかなー 土曜日は朝ごはん前に軽く走る 治療院で「ちょっと筋肉痛になると思います」と言われ…
先日、 朝早くに「今日は病院」と母からLINEがあり、 「しっかり診てもらってや」と返信するとまもなく、姪から 「授業に来たらばー（←母のこと）がいた」とLINE 「そうそう、今日は病院なんだって」と返したら今度は母から 「C（←姪）がいたわ」とLINE どう…
昨日は夫の通院付き添い日でした 2月末から「4月3日10：30」と決まっていたので、お休みする気満々 整形外科の診察はかなり待つので、この日も10時少し前に着き受付を済ませ、さーどうやって時間をつぶそうか、、と思っていたら、、 すぐに中待合に呼ばれ、1…
社会人生活31年目です 一番働かなそうだったわたしが一番長く厚生年金をかけている、とこないだ会った友人が驚いていたけれど、自分でもびっくりさ 新卒で入った会社に勤めて9年目に突入する直前にまさかの会社更生法適用、その当時総務にいたわたしは早期退…
日曜日 土曜日は痛いながらも走れたので今日も行こうかな、、と思ったけれど、 ここで無理をしてまた痛くなるのもな、、とジムに行くことにしました この日はアルクトじーさんも一緒です まずトレッドミルで傾斜7%・キロ6分を30分間 自転車を強度15、回転数…
予定の無い土曜日はお地蔵さんまでジョグ あまりの走れなさっぷりは思い出したくないけど、もう過去のことと割り切って静岡マラソンTシャツを投入 忘れるのも才能の一つ 帰ってきてからはハーゲンダッツ この土日はアイスの美味しい週末でした そう、金曜日…
冬の間は荷物が多いから、、とやる気がなかった帰宅ラン でも手っ取り早く走れるのは帰宅ランだよね、と今年に入ってから冬期帰宅ラン用のリュックを買っておいたのに、まったく出番なしだったこの3か月 いい加減重たい腰をよっこらしょ～ ホントに腰は重た…
晩婚だったので、金婚式を迎える頃はボケちゃってお互い認識できない状態かもねー と話していたのだけれど、長生きしてくれるなら少しくらいボケてもいい、と思う今日この頃 結婚記念日の日は雨の中病院からとぼとぼと帰り、また出かけるの面倒だなーと思い…
富士山の0次関門に通過できなかった25日は夫の誕生日でした 晩ごはんはいろいろ残っているものだったので、ケーキくらいは買って帰ろう、 とどこのケーキが良いか訊いたところ、グラマシーニューヨークが良いというので、和栗のモンブラン 赤鬼青鬼、って感…
昨日は21時から富士登山競走のエントリー 仕事帰りに某らぼに行き、散々「馬返しまで死ぬ気で走れば大丈夫だから」とか「給水が混むから何かドリンクは持って走った方がいい」とアドバイスをもらい、「エントリー頑張ります！」と言って帰ってきて、、 10分…
土曜日の夜は中目黒で晩ごはん 駅を降りたら警備員さんが立っていて、信号待ちの整理をしているくらいすごい人の数！ って言ってもまだ目黒川の桜は咲いてない むしろ咲いてなくてまだこの程度の人出でよかった、、、、 今日は「ことこと」でした 家庭料理 …
昨日は滅多に飲まない日本酒を飲み、二日酔いが心配だったのだけれど、お店の方が「お酒と同量の常温の水を飲んでいたら絶対に悪酔いしない！」と仰るので、言われた通りにしていたら確かに今朝は二日酔いなし！ （同量&常温、というのが大事らしい） で、今…
木曜日は治療院でプスプス刺され、ゴリゴリ揉まれ、だいぶスッキリしたような気がしたので走るのを楽しみにしていたんです が、やっぱりダメ まぁ後半は大失速したけど、21キロ走れて良かったということで ここはガッツリとお休みした方がいいのよね、、 と…
今週は水曜日に祝日があってよかった、 さすがに年度末、いつもはヒマなわたしも事務所に着いてPCを開くのが怖い メールがダダダダダーと入ってくるのを見ると「いつまで働くんだろう、、」と思うわけで、、 夫に言うと「78までやろ」（←母が78歳まで働いて…
ポケットの中にはビスケットが一つ ポケットをたたくとビスケットは二つ もひとつたたくとビスケットは三つ うちのおかしの山のような歌だな、と改めて思いました（自分で買ってるくせにね） iPhoneの中の写真の整理を兼ねておやつの記録 先日、友人が持って…
大学時代のテニス部同期のまきんこと従姉の息子のひーちゃんが出走するというので、応援に行ってきました 総武線の平井駅からてくてくと歩いて荒川の土手へ 荒川に来たのは実は初めて、、 どんな大会なのか様子もわからず、応援もどこでできるのかよくわかっ…
静岡マラソン以来、精神的なものではなく、あちこち痛い、という身体的な理由で一歩も走らず いい加減走らないと肥る&便秘で大変なことになりそうなので、刺繍のお教室に行く前に軽く走ってみることに ねみー はい、やっぱり痛い痛い 痛いっこクラブの会員番…
前日の土曜日は「明日は静岡マラソンを走ろう」と6割くらい腹をくくり、 経口補水液やら何やら買い物に行き準備はしたのに 日曜日の朝3時45分に目覚ましが鳴ると 「寒い、、、眠い、、、行きたくない、、、」と言い出す始末 今まで一応フルマラソンのレース…
土曜日、、、 一応静岡マラソンの一週間前 今までならば10キロレースにエントリーするところ、キロ4分半で走れる気が一つもしないので35キロ走ってみよう！ 長めのソックスを買ってみたけど、思ったより長くなかった でも足首は隠れたのでヨシ しかし地味笑 …
昨日は日帰りで大阪へ 朝のコーヒーを飲めなかったからなのか、低気圧のせいなのか、はたまた他の要因なのか、、 お昼ごろからズキンズキンと頭痛に悩まされ、やっとの思いで帰りの新大阪の駅構内のスタバでコーヒーを買いました コーヒーのおかげなのか、帰…
昨日はほんと風が強くって、加えて汐留のビル風の強さ ランナーらしからぬガッチリ体型のわたしも飛ばされそうになりました、、 大阪マラソン優勝の平林くん、168㎝44kgって、身長はほぼ同じなのに（わたし169㎝）体重が全然違う 風は強いけれど、走れる日は…
そんなこんなで1月は夫と同時期に母にも病気が見つかり、わたしのメンタルは崩壊、神奈川マラソン以降はアチコチ痛み、全然走れていないわけで 1月末の勝田全国マラソンを走って以来長い距離（30キロ以上）を走っていないことがずっと気になっていたのです …
うっかり家を留守にするとお菓子の賞味期限に追われるハメになるのに、 自分で買ってくるという悪循環 が、先週、二週間ほどバカンス入院していたジョリィ（夫）が帰ってきたのです なのでムッシュジーで買ってきたクロワッサンやブリオッシュシトロン、クイ…
