実家に帰るといつも入りに行くお風呂、っていうかジムやプールが併設されている健康施設で、家にあるのより立派な体組成計に乗ってみた。
17キロ走った後、家に帰ってお餅を二つ食べてしまったのが悔やまれる。。
体重は微増。体脂肪が20％超えててショック。
が、アスリート指数が82ということで、プロスポーツ選手並みですって。
「何をされてるんですか？」とおねーさんに尋ねられましたが、走ってるだけです笑
帰省中、これは近くにある総合運動公園。カターレ（J3）のホームね。
１周２．１キロのコースをゴムのチップが敷いてあってクロスカントリーコースになってます。
で、そこをグルグルと走っていました。
周回コースは飽きるけど、走りやすいし、なんといっても立山連峰を見ながら走れるのが幸せー。。
実家に住んでいたころはこの景色が当たり前と思っていたけど、
とても贅沢なことだったのね。と改めて思う。
チチは農作業が忙しくない日は近くの猿倉山にまず登り、その後ここを２周してるんですって。
なんというか、、、やっぱり親譲りなのか。この運動好き。
そして立派な体に生んでくれてありがとうね。
わたしの筋トレ、といっても事務所で朝スクワットを100回するだけなんだけど、
うち履きにしていた１５年もののビルケンがとうとう壊れたので新しいの買いました。
BOSTONからZURICHに変えてみた。
ペディキュアもしてない足でスミマセン。
これでスクワットも快適にできるはずです。
