こんなにまともにレースのことを書くのは初めてのような気がするけど、 今後にむけて自分への覚書 【練習】 2月は30キロ走を3回（キロ5分10秒弱） 3月に入ってからは距離を短く、負荷は高めを心掛けた 1週間前の7日は10Kレースに出場 41分で走れたので、4分4…