目標だった250キロはクリア 30キロ走もできて自分なりには大満足です キロ4分半くらいで5キロくらいはそれほど大変な思いをしなくても走れるようにもなったし、 だいぶ大きな筋肉を使って走れるようになったのか？ 居心地がいいので（＝家事をしなくていい）…