Lotta flyttar hemifrån

食べて走ってお買い物、、、

RUN練習

1月のRUN

貿易センタービルの解体もそろそろ終わりに近づいてきた 囲いの中はモノレールの駅の高さとほぼ一緒になってきている 更地になったら感慨深いだろうなぁ で、1月は宣言通り300キロ走れました 久しぶりに1日10キロ 距離より内容、、、なのだけれど、最低限こ…

地道な努力

努力、、苦手だけれど大事 2年前より走力が落ちていても、練習をやり切ったという達成感は大事 と土曜日のランチをきっかけに心を入れ替え、朝ごはんはカーボがてらお雑煮を食べて走りに出る 出る前に「トイレは大丈夫?」と訊かれたが、 「シューズも履いち…

お急ぎランから「知喜多」でのんびりランチ

土曜日 ランチの約束をしていたので、準備の時間を考えると9時半までに帰ってこなければならない 家を出たのは7時半 2時間あるけど、朝は身体も動かないのでサブ4ペースで15キロ走って1時間半かなーと思っていたのが、5キロ過ぎたらやっぱりペース上がるよね…

雪国育ちはもう雪国じゃ暮らせない

10年に一度くらいという今回の寒波 富山の雪は昨日の午前中から降り始めたそうで、 市内の小中学校は休校、大学生の姪も休講とのこと シンガポールから帰国中の弟は生きているのだろうか、、、 と朝の通勤電車の中でぼーっとしていたら母からLINE ↑ 写真付き…

モヤモヤしたときは切り刻む

元日に伊丹空港から飛行機に乗るとき、ANAショップで物色していたところ、 美味しそうなお菓子があったので、5個入と書いてある割に重いな、、と思いつつ購入 そもそも大阪土産じゃなくて京都のお店なんだけど 京都祇園あのん本店 | 京都祇園カフェ 人気、と…

今年のガレットデロワはオーボンヴュータン、そして今年最初の30キロ走

書くときはマメにブログる どこのガレットを食べたか忘れるので記録を残しておかないと 6日のエピファニーには食べられなかったけれど、やっぱり季節ものなので、、 定番のリーフ柄 オーボンのガレットが良いのはアーモンドではなく、ちゃんとフェーヴが中に…

初釜の後のお月見RUNと花びら餅

初釜の日は今年最初の満月でした お茶室の室礼はこんな感じ お釜は八角釜 御作は誰だっけ?(忘 お軸は淡々斎の「千里同風」 遠く離れたところにも同じ平和な風が吹くように、という意(適当) この日は若者組(20代~50代)だったので、いろいろとゆるい感…

12月のRUNなど

今更だけど、まとめておく 目標の月間270キロと三連休はしない、というのをクリアできて、ひとまず安心 足腰が痛くない状態、というだけで幸せなので内容は問わない←いい加減 で、東京マラソンまで2か月を切ってしまったので、今月は300キロ以上走って30キロ…

12月の30キロ走

27日夫は仕事 わたしは一応26日が仕事納めだったはずが事務所に行かなければならず、朝のうちに走る 脚が重くてぜーんぜん動かない なんやろな~この調子の悪さ、、、、、、とうじうじしながら走っていると水鼻が出てるのかと思いきや、鼻血が出てきてビック…

クリスマス当日も普段と変わらない一日

前日は寝坊してしまったので、日曜日は6時前に起床 とりあえずうちにある大量のりんごを年越し前になんとかしなければ、、 と伯母の顔を見がてら朝っぱらから妙蓮寺へ持って行く 98歳の伯母は元気でした が、だいぶお花畑になってきているので、 今年の4月に…

クリスマスイブランチ

イブの朝は起きたら7時でビックリ いつもより遅い朝ごはんで、しかもたくさん食べたというのに、 やることもないのでランチに出かけることにした これはベイ東急のツリー ランチをしたのは夫念願のエッグスンシングス わたしはコナ100%のアイスコーヒー エ…

ムシャクシャした日は少しでも走る

毎日ブログを書くのは断念したけれど、ラン三連休はしないという目標はとりあえず続けている この日も夫は既に会社を出ていたが、30分は走れそう!と思い大慌てで出発 こんなジョグに意味はあるのか?とも思うけど多分あるの 夫がケーキを買ってきてくれたか…

お疲れだけど走れた日曜日

土曜の夜はヨルヨノを見に行った 桜木町の駅から赤レンガ倉庫方面に向かう人、赤レンガ方面から駅に向かう人でごった返していて、歩くのも一苦労 そうそう、これねー LEDテープライトの基盤が丸見えなことを熱心に見る物理オジサン 姪に見せると「周りが若い…

長い長い長い一日

5時半に家を出て走りに行き 8時半にはお茶のお稽古へ 大倉山記念館のあたりは駅から近いのにとても静かで清々しい空気 この激坂を登ったり降りたりするチャリダーやランナーがたまにいてびっくりする 今年最後のお稽古は小習いで、普通のお炭と濃茶点前 年明…

月を見ながら走る

7日(水)の通勤着 レミレリーフのダウン(黒)、GAPのタートルニット(黒)、ドゥのスリットパンツ(グレー) まるでオッサンのよう このところダウンばかり着ているので、ウールのコートの出番がない 一昨日食後に走ったのが本当に苦しかったので、昨日は…

晩ごはんの後に走るのはキツい

夫が20時から在宅で会議というので、急いで帰って晩ごはんの準備 食べた後、ヒッソリと刺繍でもしようかと一瞬考えたけれど、やっぱり走りに行こう、、 と出発 寒かったので手袋を出したらやっぱり落っことすよね~ 一度目はすぐ気づき、二度目は帰宅後に片…

日曜日は新横浜公園へ

今月は毎日ブログを書こうと思っていたのに3日で挫折 まさに3日坊主 改めて仕切り直して日曜日は良いお天気! うっかり湘南国際マラソンのテレビ中継を見始めてしまい、走りに行くのが遅くなってしまった お昼間は暖かそうなので、半袖短パン(タイツ)で出…

早朝から動きっぱなし

今日もお茶のお稽古へ 帰ったら走りに行く気が無くなるだろうことを見越し、またしても早朝ラン 今日はコッソリ起きて家を出るつもりが靴下を出すのに手間取り、夫を起こしてしまった とりあえず出発 先週よりは身体が動く感じはした 結構な坂を登ったり下っ…

今年もあと1か月

サッカー勝ちましたね 毎朝起きる時間は前半が終わったハーフタイムのころ テレビをつけたら0-1だったので、後半に入ったらまた失点しちゃうかな~とネガティブなことを考えていたのだけれど、いやいやいや、後半が始まって間もないうちに2点入り (2点目の…

ロング走翌日のジョグと麻婆茄子

天気予報とにらめっこ 火曜日が雨ならば、、月曜は走っておかないと 30キロ走の疲れはあったけど10キロくらいのジョグは普通にできそう やる気を出すために先日、NIKEのブラックフライデーのsaleで買ったこれをおろした 画像はNIKEのHPより さすがに1Fにある…

ロング走とお腹事情

いいお天気の日曜日 今月は全然走れてない、という夫はロング走をするという わたしもそろそろ普通に走らないと、、という訳で一緒に家を出てそれぞれ好きなコースへ向かう この日はウエストポーチではなくリュックなおじさん わたしはいつも手ぶらです 一度…

お茶のお稽古の前に早朝ラン、そして届いたもの

土曜日は雨予報 降る前に走りたいけど午前中はお茶のお稽古だし。。 というと夫が朝ランに付き合ってくれました ウエストポーチはオジサン感が増し増し 鼻をかむためのティッシュが入っているのか?謎 おじさんはスタート前のルーティン、アルクトをチェック…