RUN練習
え？もう1週間前なの？ といいつつ平常運転です 朝は黒部の10キロにエントリーしているアルクトじーさんと仲良くキロ7でジョグ 制限時間90分あるので余程暑いとかなければゴールできるのでは？ お昼は大門素麺をゆでる （半分茹でたら恐ろしいほど増えてえら…
日曜日は黒部名水マラソン2週間前、というわけで 渋々渋々30キロ走に出発 6キロでトイレと給水、17キロでシュークリームと麦茶休憩 いつもは上永谷の駅で折り返すところ、この日はもっと先まで このイエローハットはもう少しで日野立体の交差点、という目印 …
金曜日は3ヶ月に一度の血液検査 良くなってる数値もあれば悪くなっている数値もあり 「これはもう薬飲んでもいいくらい（悪くなったね）」 「いや、薬はもう今飲んでるのだけで良いです」 と拒否笑 ドクターもそれ以上勧めてこなかったのでいっか （スタバは…
あぁ。。GW8連休最終日 夫の熱は下がったようで、散歩に行くとのこと わたすはまたジョグりに行きました お供はやかんの麦茶（セブンは来週のクーポンがでてる） なんとなく後半のペースが上がって最終的に平均ペースがこんな感じ （最初はキロ6スタートです…
いやーな予感はあたるもので、、 29日からフル回転で動き回っていた夫、ついに発熱 家で大人しくしててよ、と奥さまは走りに行きます 前日は走らなかったけど、それなりにわたしも疲れているようで 単なる100分ジョグでした そして今日はこどもの日！ かしわ…
29日の午後から家を空けるので、朝からお急ぎ地蔵ラン17キロ おかげさまでやっとこさ200キロ達成できました ジョグのペースが怪我前に近づいてきたような気もするし、 違和感、痛みもだいぶ気にならなくなった？ あとは目標を持てるかどうか、なのかも で、…
日曜日の朝 前日の疲れが残っているかな？と思いきやまったく疲労感無 ただ、走りに行くのめんどくさい病を発症 モチャモチャと母と電話したり、トイレに籠ったり、、 でも走っておかないと来月の黒部で痛い目に遭いそうなので、 そんなに速く走らなくていい…
土曜日は友人とランチの約束をしていたので、お急ぎRUN いつものように2日はしっかり休足しているので脚が軽軽ですよとはいえレース以外、キロ5で18キロできたのは2年以上ぶりだと思います 思ったより早く家に戻れたので、モタモタと支度して向かったのは横…
昨日の朝、警備の人から連絡をもらい、行ってみるとこんなのが！ みつばちハッチですよ 区に相談するとこういう状態は良くあることらしく、 基本的にそのままにしておいてくださいとのこと 朝9時に張り紙をして、14時頃見に行くともういなくなっていました …
久しぶりに予定のない土曜日 夫は掃除機をかけたそうだし ← お邪魔なヨメ「走りに行ってきていいかな？」というと 「いいですよ。帰って来る頃には多分いないと思うけど」 と言われ、ヒャッホイヒャッホイ 気ままなジョグに行ってきまーす 途中、初めて上永…
わりと心配性、というか変なところで気が小さい 先週の木曜日 仕事で超絶ややこしくて面倒なことが発覚して、その対応をどうするか 昨年担当が替わった司法書士のオジさんはシカクシメンなことばかり言うので、 んも～～～～と思うのだけれど、法律で決まっ…
土曜日は嵐の予報 朝のうちに走っておかないと！と思いながら、起きたのは5時半、、 持ち時間は1時間なので10キロいけるかしら？ 満開のシャクナゲを見ながらいつもよりマジメにアップをしたらまあまあ身体が動きました バナナを一本食べてから家を出たのも…
ここ数日、決算処理と気圧の変化で目がチカチカする頭痛がしてきて、久しぶりに辛かった、、 辛くなる前の3月のRUN記録 お見せするほどのものではないのだけれど、一応自分の記録として この月末の6日休みはなんだったんでしょう？？ お天気が悪かったことも…
頭を悩ませることがあり、この10日ほどは書いて整理したり、慣れないAIに訊いたり夫に相談してみたり ほぼほぼリミットの今日、まだ完全に整理はついていないけれど目途は立ちました そしてとりあえず5月末の黒部のことは置いといて、今月は気ままに過ごすこ…
相変わらず月の後半になってからお尻に火がついて走りだすわたし 計画性のなさ、ギリギリにならないとやらない、というのは子どもの頃からのお家芸(←ちょっと違う) 先週、水曜日の午後に翌日の天気予報をみて、少々風が強かろうがこの日しかないっ！ と木曜…
事務所にいる高次脳機能障害のおにーさんが先週から職場放棄？ 会社携帯はデスクの引き出しの中、プライベート携帯は留守番電話でつながらない 奥さんが家で訊いても何も言わず、今朝も普段通り家を出たというので、 んも～とかけまくっているけど残念ながら…
帰省以来胃が巨大化してしまい、我ながら恐ろしい食欲です 金曜日の血液検査が恐怖 昨日ははちさんと憧れのポンヌフに潜入してのランチでした まぁ相変わらず食べ過ぎてしまったのだけれど、その前に1月のRUN 勝田を走ってやっと月間250キロに到達 長い距離…
今朝はずっと電車の中で首がチクチクしていて、きっとストールのタグが当たっているんだろう、と思っていたのだけれど、 事務所に着いてストールを取ってもチクチクしている なんだろな～と首のあたりを触ってみたらタグが前にあるじゃない！ なんとセーター…
土曜日はお茶のお稽古 その前に便意促進ジョグへ 綺麗な朝焼けを見ると良い日になりそう♡と思います たらたらっと10キロ 1時間走って良かった！ お腹もスッキリしてお稽古に行き、長板のお炭とお濃茶点前 この日のお菓子は和久傳の蓮餅（栗あん入り） とーっ…
お正月休み明けの三連休はありがたかったです 成人の日、月曜日も朝から走りに行きました この日のピットイン シュークリームはやめて、ヨーグルトドリンク あと家まで1キロ！というところで夫が歩いていたので、ガーミンを止めて歩いて帰宅 27キロ、ペース…
夫が来月のかるがもマラソン（5キロ）にエントリーしているので、 体調が良ければそろそろ走ってみたら？ というわけで一年ぶりのランニングウエア姿です 試走を兼ねて保土ヶ谷公園に行き、スタート地点のラグビー場からよーいどん なかなか軽快に走っとるや…
走らない言い訳は山のように思いつくのだけれど、 人に言われてやっていることでもないし、どうにもこうにもお腹の調子が悪いので（←便秘） エイヤっと出発 いつものお地蔵さんの格言は耳が痛くなりましたよ まだ頑張れる？ 家を出た頃は走りやすいなーと思…
先日夫に「今年のガレットデロワはどこのを買うの？」と訊かれ、 どうしても名前が出てこず、 「なんだっけ？なんだっけ？あの金子半之助みたいな名前の～」というとすぐに 「足立音衛門ね」 と言う夫はすごいと思うｗ というわけで足立音衛門で買いました …
10日もお休みしたのに、ホントあっという間におしまい 3日の夜から「明日で休みがおわるぅぅ～」と1人で泣いていました (夫は5日まで休み) 最終日の4日 前日のタマリクでハーフしか走れなかったので、ここは21キロ走って2日でフルマラソンにしておこう！ 思…
シュトーレンの季節がやってきた～ が、ここ数年はシュトーレンよりもパネットーネを買うことが増えた だんだんバターのヘヴィさが辛くなってきたっていうのもあり 30年近く、クリスマスまでの2ヶ月間に信じられない数のシュトーレンを食べていたので、もう…
5週連続レース月間が終わり、久しぶりにのんびりした週末でした 22日(土) 21日に下永谷にバローがOPENしたというニュースをみて、 スーパーマーケット好きな夫は見に行きたそう が、如何せん交通の便が悪すぎるので、わたしが行ってくるだよ！ 片道11キロの…
昨日の帰宅後、5キロだけ走ってくる、と家を出て いつもと違うところで折り返したら、ほんの2センチくらいの段差で左足が躓き、 慌てて右足で着地したところ右のハムストリングがプチっ 痛いーーーーーー 膝のアイシング用にはちさんとお揃いでポチったこれ…
昨日は治療院に行き、「パーカーを着たら肩が凝って気持ちが悪い」というと、 「パーカーが悪いんじゃなくて身体が悪いんです！全身張っちゃってパンパンですよ」と言われ、 パンパンでカチカチな身体をマッサージと鍼でほぐしてもらい、ちょっとスッキリし…
29日の朝は芝大神宮へお詣り 夏の間は暑くてなかなか来られず、ちょっとお久しぶり 相変わらず朝早くから繁盛(違 していて、ひっきりなしに参拝者が階段をのぼっていきます 富山マラソンの快走やいろいろ祈念 夜は皇居を走るだよ 28日、晩ごはんを食べた後で…
レガシーハーフを走って以来、帰宅ランを1回しただけで相変わらず走れておらず完全に走りこみ不足、、 長い距離をもうちょっと走っておきたいな～と思いつつ雨降ってるし 雨の日は基本的に走らないのでジムに行くか迷った結果、小雨になったタイミングで外に…
