先日、お教室でランニングを再開した。というと
「ハァハァして苦しくないの?」と訊かれ
「ハァハァするのがいいんです♪」と答えたら、
ロッちゃんドMよ。と呆れ笑われたlottaです。。
で、7月のまとめ。
22日から走り始め、5アクティビティ・走行距離39.1キロでした。
ジョギング@横浜駅周辺
距離 約5.6キロ
時間 約32:43
消費カロリー 322Kcal
※主人からの「今から帰ります」メッセージの後、5キロなら行けそうとバタバタ と出た。
いつものコースのショートカット版。
電車を越えるのに歩道橋しかなく、階段がとってもキツかった。
ジョギング@横浜駅周辺
距離 約8.4キロ
時間 約49:41
消費カロリー 500Kcal
※あまりの暑さに走り始めた瞬間後悔したけれど、3キロくらい走ると調子がでてく る。
でもこの季節はあまりムリしない方がよさそう。
なかなか疲れがとれず、30代とは違うな、、というのを身をもって感じる。
そしてまったく関係ないけどフライパンの買い替え。
MEYERのフライパンが最近こびりつき始め、ビミョーにストレス。
悪くはなかったので同じものにしようと思ったところ、brabantiaのフライパンが安くなっていたのでこちらに。
24センチと20センチ。
小さいフライパンってなにげに便利よね。
オムレツ作ったり、少しの炒め物なんかはこれで充分。
裏に溝がないから洗うのも楽です。。。