暑い。
言いたくないけど暑い。
汗がしゃれにならないくらいひどくて、着替えを持ち歩きたい気分です。
あっという間に7月も終わりました。
7月は目標の200キロに届かず、ちょっとムムムな感じではありますが、
やりたかった30キロ走ができたのでヨシとします。
日数 13回/31日
距離 193.95キロ
時間 18時間57分
8月はいろいろと出かけるので難しいかもしれないけれど、7月と同じくらいは走りたいな。
暑くてスピードが出せない分、持久力をアップできたらオーケー。
ちょこちょこと痛むところがでてきたので、ストレッチやクールダウンをちゃんとしようー
そうそう、30キロ走の後は自由が丘に行ったので、ひっさしぶりに焼小龍包を食べました。
濃い味がたまらん。
そしてヨコタカの地下のジューススタンドで桃のジュース。
2000キロカロリー消費した後なので、カロリーを気にせずにこの後はマラサダとかも食べた記憶が・・・