火曜日、軽めに9キロ走りに出たら謎の高心拍数
安静時平均心拍数が46くらいなのに、それほどスピードを上げていないところで驚異的な189を記録。
走り終わった後ガーミンさんを見てみるとVO2Maxも50に下がり、3.5日休憩してください。っていうものだから昨日はのんびりすることにしました。
名古屋まであと10日。
PBが同じくらいで名古屋に出場される方々のブログやSNSを見ると、
練習時のキロあたりのラップタイムがわたしより30秒くらいはやくて落ち込む。
ここ数日は出来たことより、出来なかったことばかりが思い浮かんできて、
42.195キロを無事に走り切れるかどうかの不安しかないー
体調だけでなく、メンタル的なコンディションの整え方も大事ね。
今さらだけど。
まずは去年の自分を越えることが目標です。
一秒でも縮められたらいいな。
で、昨日はお化粧品を買いに銀座三越に行ったので、帰りにフレデリックカッセルのミルフィーユを買う。
あ、あとシュークリームもつけてくださーい!って
カスタードクリームをたくさん食べたい気分だったらしい笑
もうね、ちょっとだけ(いや、かなり)自分を甘やかした夜でした
あと10日。