朝ごはん前に走るのはせいぜい10キロくらいだったのが、普通に15キロくらい走れるようになり、
日曜日は朝ごはん前最長記録
新横浜公園まで行って一周して帰ろうと思ったら時は6時半？
ラジオ体操が大音量で流れてきた、
仕方なく？せっかく？なので第二体操までやってしまった
（第二体操はだいぶ怪しかった）
さすがにお腹が空いたわよ
そしてペースは上がらず、フォームも崩れてバタバタな走りだったような気がする
ピットインは2回
お水とキレートレモン
（シミ&シワ対策にはビタミンCが良いと思う）
例によって朝ご飯を食べた後は何もする気が起きず、
録画してあった「いけずな京都旅」「魔改造の夜」なんかを見てあとは寝て終わった一日でした
でもってあしラボに行き「全然痩せないんですけど、、、」と
フォームとはまったく関係ないことをぼやく
「でも体脂肪は少ないでしょう～水分量で変わるんだから重さは気にしない方がいい」
と慰めてもらったが、その体脂肪も16%を少し切るくらいだったのが
最近は18%くらいで高め安定、、、
これ、なんとかしたい、、なんとかせねば、、
走りについては斜め下着地、足首曲げない、体重移動 ← 覚書
