夜、出かけるので朝のうちに走っておこう、、
この日は夫と途中まで一緒に行き、じーさんは新横浜方面に、ばーさんは東戸塚方面に、、
走り出してすぐにトイレに行きたくなり、いつものセブンにピットイン
接地を点で、、と言い聞かせながら走っていたらピッチもラップもえらいことに、、、
こんなに速く走るつもりはなかったのに
そろそろ夫が戻ってくるかなーとキレートレモンを飲みながら待つ
ウロウロしていたら汗だくのじーさんがやってきた
間違えてガーミンを止めてしまったので分割されてしまったけれど、のんびり走ろうと思っていた後半は夫のペースでこれまた速くなってしまった
少し走り方を変えるだけで、随分変わるものだなぁと
もうキロ5を切って走らないのでは？と思っていたので、ちょっと安心
痛みはすぐに無くならないと思うので、身体の声を聞きながら今月はできる範囲でやっていこう
午後はうっかりお昼寝が長引き、出かけるのに大慌て
ダッシュしたいけど痛くて出来ない、走るより大変でした、、、
