職場の人にイライラ、仕事でイライラ、痛くて思うように走れずイライラ
一日中イライラしてため息をついてばかりなのだけれど、
「このイライラってどこで発散すればいいの？怒」
と夫に八つ当たりすると、のんびりと
「カラオケ行く？」
と言われ、更にイライラしてしまったlottaです
（音痴なので自分の歌声で余計にイライラしそうｗ）
ため息をつくと幸せが逃げる、と分かっていても
はぁーーーーーー
と今日も朝からため息をついてます
そんな中、先日撮ったＭＲＩの結果が出たので病院に来て頂戴と連絡があり、
お昼休みにイソイソと行ってきました
先生は
「はい、この画像を見てください、、このほそーい束になってるのが
馬尾神経っていって、脊柱の中を通ってますよね
それが上から下にいって、、、、」
先生の指を追ってみていくと下のあたりが細ーくなっているじゃない
「ヘルニアもあるけど、これは脊柱管狭窄症だね。
この感じだと急に発症したわけじゃなくて5年くらいかけてきた」
あ～～そうなんですか、、、
とりあえず右が痛かったり左が痛かったりするのにも納得
加齢もあるので、仕方ないとのこと
まず反る体勢がダメで、大の字になって寝るのもやめた方がいい、
走るのも若干前かがみになった方がいいんですって（フォームとしてどうなのよ？）
よく見かけるおじーちゃんランナーが前かがみで走っているのはこのせいなのか？？？
どこまで治したいか、にもよるそうだけれど、今はまず2週間薬を飲んでみることにしました
少しは効くといいなー
それにしても発症時期が、ヨガの小鳩のポーズを毎晩し始めた頃と同じで、
あの体勢がアカンかった、というのがよーーーくわかりました
無理してヨガなんてやらなきゃよかった
原因が一応わかったところで、関係ない話
一昨年買ったヨーグルトメーカーは大活躍中
いつも毎日乳業の「至福のギリシャ」というギリシャヨーグルトを種に作っています
でもお正月に買い置きがなく、成城石井で湯田牛乳のこちらを見つけて購入。
一口食べたらものすごく美味しかったので、種にしました（要は増やした）
濃厚さはクリームチーズレベルで、とってもなめらか
それだけでなく、生乳の美味しさがダイレクトに感じられるのがすごい
美味しいものを食べて元気を出したい、、
でも出ない、、、、
家出ならぬ、事務所出をしたい今日この頃です
