今日のおやつは何にしよう、、とウロウロ
あんみつやわらび餅、と思って見ていたのがなぜかロールケーキに、、
お久しぶりの堂島ロール
季節のロールケーキ、ハーフサイズにしました
そりゃもちろん半分こ←食べ過ぎ
うっすらとピンクの生地に桃、生クリーム、カスタードクリーム
最近あまり買うことがなかったけど、たまに頂くと美味しいと思う
体重は微増
特にこのところ便秘がちなので、仕方ない、、
1番の解消法は長く走ることなのでいつもの朝より出るのは遅くなったけど、走りに行く
夫はお弁当持参で出勤、、
ご苦労さまでございます
ミニマム地蔵（17キロ）と思って出発
暑いので大きなサイズも飲めてしまう×2
相変わらずジョグのみ
でも途中で「後ろ足は流さない💢」というあしらぼ先生の声が聞こえて（←唐突に思い出した）、あ💡そうだったそうだった、とフォームに気をつけるとスピードが上がった
もう少し行こうかな？とも思ったけれど、暑いし妙蓮寺行きたいし、で21キロで終了
お土産ものの手配をしなければ、、、
