サッカー勝ちましたね
毎朝起きる時間は前半が終わったハーフタイムのころ
テレビをつけたら0-1だったので、後半に入ったらまた失点しちゃうかな~とネガティブなことを考えていたのだけれど、いやいやいや、後半が始まって間もないうちに2点入り
(2点目のゴールが認められるまでヒヤヒヤした、というか諦めていた)
試合後の森保監督の話を聞いていたら感動して涙が出てきたわ
サンフレッチェ時代は一番メジャーだった高木琢也より好きだった
応援していたのは今は無きフリューゲルス
クロアチアにも勝てるといいな
で12月に入ってるわけだけど、今年もあと1か月ってホント恐怖でしかない
今月の月間走行距離目標は270キロ
地道に稼ぐために走りに行くわよー
タイツじゃなくて、UNIQLOのジョガーパンツにした
久しぶりに履くとなんかやっぱりモタつくのが気になるけれど、ちょっとだけ普通のタイツよりは暖かいので、ノースのあったかタイツの出番まではこれにしようかな
途中の1キロだけ4分ちょっとで走りあとはのんびりと
お昼に食べたどら焼き分の消費は出来たのか、、、
🍩🍩🍩🍩🍩
うちは夫が超冷え性なので真剣に観ていたところ、まずは血管を柔らかくするために伸ばすストレッチ、そしてソフトボールを使ったツボ押しが効くとのこと
ツボ押しに使うボールは3号サイズが良いという
3号って?と思って調べてみると円周が30.48センチのものだそう
Amazonでマッサージボールを見るとどれも直径しか載っておらず、わたしが知りたいのは円周じゃなくて直径なの!と直径の数字が出ているソフトボール関連のサイトを必死に調べていたのだけれど、マテマテ円周がわかるなら直径は出るじゃない(気づくの遅)
電卓たたくと約9.7センチですって(合ってる?)
今度はなかなか直径10センチのボールが売ってない
ここはやっぱり本物のソフトボールを買うべきか
そうそう、あと肘に貼るカイロも効くというのは意外~
今度やってみよう