あんまり暑いので、空調の設定を下げてもらいました
すると朝ごはんを食べているとき、隣のばーさんは通りかかった看護師さんに「今日寒くない？」
看護師さんは「そう？」と聞き流してくれた様子
熱中症になりそうよ
膝は２箇所切ったうちの1つがなんとなく熱を持っている感じ
動かさなければほとんど痛みはない
ドクターの回診では
「あ、ガッツリ縫った人ね！」と言われ、切れたのが単に縫いやすい場所だっただけなんじゃ？と一瞬思ったけど、
手を合わせて「ちゃんとくっつきますように🙏」とお願いしてくれたので多分良い人
リハビリは最初膝の周りをマッサージ
結構な強さで膝上を揉み、それからお皿周りへ
そして足首を手前にギューとしたり、クルクル回したり
お次は筋トレで
足上げ左右20回
横になっての足上げ左右20回
左膝下に置いたクッションをぎゅっと押し付ける動作20回
お尻あげ20回
腹筋20回 ←一番苦手
それから松葉杖の練習
まだ左脚に体重はかけられない
どうしても左の脇に挟むのがズレがちだったので、手を置く場所の高さを下げて貰ったところ、だいぶやりやすくなりました
今日からはラウンジまで行っていいですよ！とお許しが〜
車椅子の方が早くて楽だけど、頑張って練習しなければ、、、
夕方にはシャワーも浴びてサッパリ！
あっという間の1週間だったな
