先日、夜時間があったので7キロの徘徊ラン
面倒なので←
テーピングせず、遠目に見てどんな感じなのか写真を撮ってみました
向かって左側が手術した方
以前に比べるとお皿の高さ？も右と同じくらいになった気がする
（上部の関節包に水が溜まり、だいぶ下になっていた）
腫れはあまり気にならなくなったけど、まだ太いかな
気になるのは運動量が増えるにつれて膝の裏を床につけるのが大変になってきたこと
治療院に行った日はぺたんとつくのが、しばらくするとつかなくなる
「水が溜まる、とか膝の裏がつかなくなる、っていうのは負荷が大きいってことなのであまり無理しないようにしてくださいねー」
と言われ、そうだよねぇ。。
まったく痛みがゼロなわけでもないし、元通りになるのはまだまだ遠いことを実感
(庇う右も痛くなるし）
とはいえそろそろ術後10ヶ月ですって
月日が経つ早さにビックリです
左膝が痛い、っていうのは走り始めたくらいからぼやいていたので、いつ切れたのかはわからないのだけれど、去年の今頃は日常生活に支障がでるほど痛い日もあったので、もう切れていたのかも？
去年は2月から坐骨神経痛に始まり、全然走れなかったなぁ、、
以前のように走れなくても今は走れるだけで楽しいし
そのうち奇跡がおきて速く走れるかもしれないしｗ
先日ばあやから送られてきた荷物には必需品のロキソプロフェンテープとお米
そしてメインは生協で売っている厚焼きせんべい
「香ばしアーモンド」と「カシューナッツ&ピスタチオ」の2種類
各3袋とショートブレッド、かりんとうが入っていました
富山に帰った時、ばあやと一緒に行ったCOOPで発見して買ってみたらめっちゃハマったんです
これ美味しいからたべよし笑
このために生協に入ろうかと思うくらいよ
