あっという間に8月で、徐々に日の出も遅くなってきているし、なんとなく年末が近づいているような気がするのだけれど、
なにこの暑さ、、
外に出る気がまったくしない
走りたい！走らなきゃ！とは思っていても、なかなかそうはいかないお年頃です
と言い訳じみた前振りなのは相変わらず走っていないから
自戒をこめて載せる
6月はクライムラン（レース）、五合目試走、皇居オバ練2回、帰宅ラン1回
7月は足柄峠、皇居オバ練2回、帰宅ラン1回、富士登山競走五合目（レース）
仕事や家のことなど、いろいろとある中で皆走っているのだから、わたしもちゃんと目標に向かって頑張らないとね
そういえば今日で術後11ヶ月です
座っていて、立ちあがった際の歩き始めは痛みや違和感はあり
でも少し動くとどちらも気にならなくなる
走っている最中の痛みもそれほど感じず
ただ、水はたまに少し溜まるので、左膝は腫れていることが多い
この違和感は半月板ではなくて、関節鏡を入れた所と膝下～外側にかけてなので、これは膝蓋下脂肪体なんじゃ？と思って調べてみると
こわばり、あるあるー
これかもやしれん
来月は1年点検検診なので相談してみます
走れないわけではないので今月は目標250キロ！
昨日は廃人の1日でした
ランチを食べにご近所Cafeまでヨタヨタと歩いて行きクロックムッシュ
お好みではちみつと胡椒をかけて、と
ヘ～と思ってかけてみると美味しい！
ソイラテも美味しかった
帰りにバスクチーズケーキをテイクアウト
軽い食感で甘さも控えめ
他の焼き菓子も美味しそうだったのでまた行ってみる
そして用事があって銀座を徘徊していたら、三徳堂のマンゴーかき氷が復活しているよう
七丁目はお茶の販売だけで、二丁目にカフェができたよう
行かないと！
