富山マラソン3週間前の日曜日
ということはロング走ですよ
まぁ以前は気にせず1週間前でもやっちゃったりしてたけど、
今回はレガシーハーフもあるので、一応ラストアタックチャンスということで
先週の木曜日、治療院に行き「腰が一触即発で危ない」というと、
「今触っただけでヤバそう、、」と嫌がられつつもがっつりメンテしてもらい、心配していた膝の痛みも気にならなくなり、ホッと一安心
アルクトじーさんは横浜マラソン参加賞Tシャツ（←わたしの）を着用
相変わらず途中でシュークリームを食べたり、
アルクトじーさんを捕獲したり
環２はこのTシャツを着ているオジサンがたくさんいました
久しぶりに新横浜へ行ってみたり
環２の座敷童、行ったり来たりで34キロ
21キロ地点でシュークリーム食べた後はノンンストップ
ペースもビルドアップできたし、3回休んでいるけど3時間以上動いたので良いことにする←自分に甘い
食べ終わったら横浜に買い物行こう～と言っていた
近くの定食屋さんで唐揚げ定食
食べた後、家に一旦帰ったらもう買い物にすら行かずお昼寝
そして実家からぶどうが大量に送られてきて、あちこち差し上げたりしてやっと落ち着きました
みやみさんのブログをみて「なるほど！」とまねっこ
シャインマスカットは冷蔵庫を開けるたびにわたしの口にポイっと入るので減りが早い
晩ごはんは鮭のちゃんちゃん焼き
