先週くらいから走る距離を減らしたり、トレーニング負荷を落としていったら一昨日ピーキングがきた。
ガーミンさんに
「理想的なレース条件です。このピーク状態は短時間しか維持できないので今後のことを考えてください」
って言われてもねぇ。。
日曜日まで持つかしら？？
いや、持たないと思うわー
そして気になるお天気は相変わらずの雨予報。
2017年の富山も雨だったし、みんな同じ条件だから諦めてはいるけれど、、
何とかならないかしらね笑
せめて風が吹かないといいな。。
今日からルミネは10%オフ。
3月だし、春だし、というわけでドゥでお取り置きしてもらっているんだー
もう一度試着して考えよ。
今日、ずっとずっと心配していた会議が無事終了。
あまりにも心配で昨晩はよく眠れなかったくらい。
そして終わったは良いけれど、相変わらず自分のポンコツっぷりに嫌気がさしました。
ハハからは後悔しない人生を送るように。。。と再三言われ、
「でもさ～」と挑戦しない言い訳をしている自分がダメ上司と同じってことに気づき、
更に嫌気がさしてます。
で、挑戦者主人の次のターゲットは東海道に続く街道歩き。
欲しい、って思っていたらちゃんと売っているものね。
ニーズがうちだけじゃなくて安心しました。
このほかにも甲州街道版を購入。どっちからやるんだろ？
一人で行かれると帰ってくるまで心配で（クルマにひかれないかとか、行き倒れるんじゃないか、とか）
たまについて行こうと思います。（わたし、歩くのが苦手で相当な足手まといｗ）
そしてわたしの人生を心配しているハハから届いた荷物の中に
ひな祭りだから、と入っていたこれ
お内裏様カマボコ。。。。。（チコちゃんでやってたねー）
富山は結婚式で鯛や宝船の形をしたカマボコを引き出物にするんだけど、
そのカマボコは空港や駅に捨てられていることもある、って以前聞いたことがあって
寂しいな、と思った。（確かに持て余すくらい巨大だが笑）
カマボコ、美味しいのに。
そしてこれを作っている石崎さんはお店をたたまれるそうで、更に寂しい。
だんだんカマボコにするお魚が手に入りにくくなってきて、
余計なものを混ぜて作りたくないし、という思いからだそう。
ハハはこれからどこで頼めばいいかしらーと悩んでいた。
とりあえずわたしはこれをどこから切って食べるか悩んだわ。
カッコ悪いなと思いつつ、荷物が減らせないわたし。
減らせないなら一つ一つを小さくしてみれば？ということで、二つ折り財布を買ってみた。
確かに長財布より嵩張らない。でもやっぱり「あ！キャッシュカードが入って無い！」
ということもあり、小さ目のバッグでのお出かけ専用。
ついでにお化粧ポーチも一式入っている大きなものをやめてリップと粉、眉ペンシルくらいが入るものにした。
が、こちらもやっぱり不安なのでお出かけ専用。
キーホルダーもそうにゃんをはずしてみたけれど、「あ！パスモ入って無い」
ということもあり、やっぱり普段の外出にはそうにゃんを連れて行くことに。
ダメやん。
昨日の朝、ハハから電話がかかってきたので、はいはいはい、と出ると
「あら走りに行ってないの？」
走りに行ってると思うならどうしてかけてくるのよ。。。
と言いたいところをぐっとこらえ、雨降ってるもん。というと
あらーこっちはこんなに良いお天気なのに。
って、富山は晴れていたらしい。
富山が晴れていても、横浜も晴れているとは限らないのよハハ。
ホントは朝起きてすぐレースペース10キロ走にいきたかったのに
起きたら降っててしかもやみそうにない。がレース一週間前。
マンションの非常階段で階段トレーニングでもしようかな、と思っていたところ、
保土ヶ谷スポーツセンター行ってみよか。というので、行ってみることにした。
トレーニング室の利用は初めて。
行ってみると、本日利用料無料とのこと。（通常は3時間300円）
トレッドミルは混んでいたけれど、予約制で一度の利用は20分まで。
ちょっと待ったら順番が回ってきました
ガーミンのトレッドミルモードを使うの初めてよ。
傾斜を付けた方がいい、というのは覚えていたけどそれが何パーセントか肝心のことを覚えておらず、適当に3%にした。
ペースはレースペースに近い時速12キロ。
でヨーイドン
が、2分くらいしか走ってないのに「ぐ、ぐるぢい」
途中でどんどん前の方にいってしまうので、時速13キロに上げたらなおさら苦しい。←当たり前です。
20分、やっとの思いで走ると自動的にクールダウンで歩きモードになった。
汗なんてかかないわーと思っていたけど、結果汗だく。
主人は次の順番待ちも入れていたけど、わたしはもうムリ。といって一回でやめた。
ダメダメやん
家に帰って調べると、つける傾斜は0.5～1％でよいそうで、そりゃ苦しいわけよ。。。
そしてこんなペースで42.195K走り切れるとはまったく思わず、またしても自信喪失な一日でした。
でも身体動かすのにスポーツセンターいいわね。
また行こうと思う。
で、2月のまとめです。
あんまり走れてないなーーー
去年の2月は30キロ走を２回やっていて、それで距離耐性ができていたような気がします。
まぁ全部受け止めましょう。これが今のわたしの状況だったということで。
仕事辞めたら月300いけるかなーとか、妄想は膨らむけどあくまでも妄想。
現実を受け止めよう。
（って必死で自分に言い聞かせてる感ありあり）
ランニング雑誌に載っていたこんなのをやってみました。
わかっていましたって。自分が朝型人間だってことは。
っていうか、朝型とか関係なく時間は守るタイプです。
遅刻する人とはあまりお付き合いしたくない・・・
ってな感じで３月です。
火曜日、軽めに9キロ走りに出たら謎の高心拍数
安静時平均心拍数が46くらいなのに、それほどスピードを上げていないところで驚異的な189を記録。
走り終わった後ガーミンさんを見てみるとVO2Maxも50に下がり、3.5日休憩してください。っていうものだから昨日はのんびりすることにしました。
名古屋まであと10日。
PBが同じくらいで名古屋に出場される方々のブログやSNSを見ると、
練習時のキロあたりのラップタイムがわたしより30秒くらいはやくて落ち込む。
ここ数日は出来たことより、出来なかったことばかりが思い浮かんできて、
42.195キロを無事に走り切れるかどうかの不安しかないー
体調だけでなく、メンタル的なコンディションの整え方も大事ね。
今さらだけど。
まずは去年の自分を越えることが目標です。
一秒でも縮められたらいいな。
で、昨日はお化粧品を買いに銀座三越に行ったので、帰りにフレデリックカッセルのミルフィーユを買う。
あ、あとシュークリームもつけてくださーい！って
カスタードクリームをたくさん食べたい気分だったらしい笑
もうね、ちょっとだけ（いや、かなり）自分を甘やかした夜でした
あと10日。
夜は雨が降る、と言われていた金曜日
一瞬ポツっときたけれど奇跡的に降らずラッキー
三井不動産レジデンシャルナイトでディズニーシーに行ってきました。
イクスピアリで早めの晩ごはんを食べて向かう。
１９時半入場でミッキーたちがお出迎え。
やっぱりこれは撮っておく。
入場前はかなり人が並んでるなと思ったけれど入ってみるとそうでもない。
なんといってもファストパスが必須な乗り物に並ばずに乗れるのが一番うれしい！
友人H親子は怖い乗り物NGだったので、Mと2人で怖いの専門で乗ることに。
レイジングスピリッツに乗った後、花火が上がっていた。
息子たちに自慢するんだーと花火の写真を撮るM
ほんとキレイでした。
次にインディジョーンズ、センター・オブ・ジ・アース、、って大人げない？笑
日常では味わえない動きに2人でキャッキャと騒ぐ。
９時半からは４人でビッグバンドビートを観て、ほんとミッキーは芸達者だねぇ、、と言いながら最後にまたMとタワーオブテラー。
そうしているとあっという間に閉場の22時半。
慌ててお土産を買って帰りました。
今のマンションに住んで5年目アンケートに答えてもらったチケット。
もう2度と当たらないと思うけど、空いてて良かったわー
キーホルダーのお土産つきでした
24日はランナーだらけの新横浜始発新幹線に乗ってこちらへ。
新幹線を降りるとき、車掌さんからの応援メッセージが流れて走らないわたしまで感動。
駿府城公園スタートの静岡マラソンに今年も主人が出走です。
主人のEブロックが一番長い・・・・
ブロックの真ん中より前に並んだと思うけど、スタートまで7分ちょっとかかってました。
良いお天気で、風もそれほど気にならなかったけど走っていたらどうなんでしょ。
さっきまでランナーで埋め尽くされていたのに、皆んなスタート地点に行き、ガラーンとなった公園内。
おかげでゆっくりトイレに行けました。。
見送った後、去年は迷子になって大変だった13K付近と15K手前の折り返し手前に向かう。
今年はちゃんとボランティアのおにーさんに場所を確認して、迷わず行けた笑
で、スポンサーの太陽生命の旗をもらい2回主人にゲキを飛ばしながら振った後、
大浜公園までバスに乗って行く。
バス停が静岡駅の南口にあると思ったらまさかの北口。
で、目の前でバスに行かれてしまい15分待ち。次のバスに乗って行ったら、
すぐ主人がきて危なかったー
またここでも旗を振る。
バスで静岡駅まで戻って今度は東海道線に乗って清水駅まで。
35Kまでのラップが素晴らしくって、今回はサブ4行けるんじゃないかと、
嬉しさのあまり涙ぐみそうになったけど、40Kのラップを見てこりゃアカンな。。と。
世の中甘くないわねぇ。。
でもベストを尽くして頑張ってーーーーーー
と最後の400m付近で謎のゆるキャラと一緒に待つ。
コーナーを曲がってくるのが見えて、また旗を出して応援。
が、主人相当ヘロヘロ状態。
荷物を持って旗を振りながら走るわたしより遅い笑
でもねーここは最後の直線、みんな腰がおちてる。。
そういいつつ、インフルエンザや故障があった中、PBより1分遅いだけで、思っていたより20分くらいはやかった！
主人の走る姿の写真は応援に気をとられてイマイチでしたが、この方はバッチリ
川内優輝選手！
トップ争いの3人ともすごくきれいな前傾姿勢のフォームよね
そして今回の主人のお衣裳。
去年の富山マラソンTシャツで、初めてランパン+ゲーターで走りました。。
が、言うの忘れてたわ。走り終わった後ゲーター脱ぐとき脚が攣るって・・
遠目で悶えているのが見えまちた
ごめんなり・・・
今度のお誕生日プレゼントはどこを走っていても目立つように派手なランパンかなー笑
静岡駅改札内のスタバでソイモカ買って新幹線。
朝4時起きは大変だけど、静岡マラソンは日帰りできるのが良いと思う。
旦那さま、お疲れさまでした！
今日は筋肉痛大丈夫でしょうか・・・
