大腸内視鏡前の準備 ←夫の

週末の朝はだいたい環2を徘徊しています

この日も途中でお腹が怪しくなり早々にコンビニピットインして15キロで終了

土曜日のお昼がきしめんだったのは、月曜日に大腸の内視鏡検査を控えていたからです←夫が

夜はおかゆに鮭のムニエル、アボカドなど

野菜や海藻、キノコがダメって言われると何を作ればいいのか全く思い浮かばず

で、日曜は3食セットのこちら

何気に美味しそう♡

3食の総カロリーは720キロカロリー

これを毎日食べてたら絶対痩せるねー　

お腹が空いたらゼリーは食べてもOKだったので、高級なタカノのゼリーを夫に謹呈

夫が食べないなら作る理由もないわけで、←え？

わたしのお昼はスーパーで買ったパエリア

夜は納豆オムレツ

日中はおとなしく刺繍をしていました

だんだん飽きてきた←4年目に突入

検査前日の20時には酸っぱいマグコロール250mlを30分かけて飲む

（わたしがぐーぐー寝ていた間、夜中に一度トイレにこもっていたとのこと）

検査当日、朝6時からニフレック2リットルを２時間かけて飲む

裏を見たら「対応できない重篤な副作用が起こる可能性があるため、1人で飲まないように」って書いてあるけれど、今日は休めないのよ！

しかも7時半に行かないとダメな日なのよ！

何かあったら連絡してね！とまぁそんな副作用がおきたら連絡するどころではないだろうけど、やむなく出発

途中途中で大丈夫？と連絡を入れて、まぁ夫も出すのに忙しいだろうし、

大丈夫と信じて午前中は仕事

15時から説明があるので、それはなんとか行きました

病院に行くと検査が終わってしばらく休んでいた夫がヨタヨタと出てきて、一緒に先生の話を聞くことに

結果、悪いものは見当たらないと言われてもう、本当に本当に心からホッとしました

家に帰っておやつを食べながらネットをみていたら東野圭吾が大腸がんで亡くなったというニュース

白夜行、好きだったなぁ、、

ショック

そして知ったのが、検査が終わった後で良かった、、、

昔はそれほど気にならなかった有名人の訃報

今はその年齢が気になります

山田五郎しかり、60代はまだまだ早いよね

夫よ長生きしておくれーー

物欲ゾンビふたたび

首をながーくして待っていた株主優待NO.1

王子HDのネピアカタログギフトで頼んでいたトイレットペーパー

家の在庫がいい加減買わなくちゃ行けないゾーンに来ていて、

あと2日遅かったら買ってたくらいよ

危なかったー　

お次はこちらはそれほど待ってはいなかったけれど、オリゴ糖が入っていたので◎

が、お茶の先生が楽しみにしていた黒糖のブロックタイプは入っていませんでした

実はそれほどお料理に砂糖は使わないので、去年のものが少し残っていたりする

三井製糖←200株以上

今か今かと待っている日清食品HDはまだ届きません泣

なのに、カップヌードルミュージアムの貸切イベントには当選してしまい、日にちをみると8月18日とな

平日やんけ

というわけでこれは行けず、ざーんねん

で、先週からの懸案事項

今年何度目？となるホシホシ病を発症し、

気になっていたピアスのWGを取り寄せてもらったので、見に行ってきました

ここは現物をつけさせてもらえるのがとってもありがたい！

やっぱり実際つけてみないとわからないことがたくさんあるので

髪がボサボサなのは朝走った後シャワーを浴びてそのままだからです

左右でデザインが違うのが可愛いなーと思ってね

でもちょっと即決するには至らず、お昼食べながら考えマースと一旦お店をでてジョイナスのなかやでカレーきしめん

グラグラ煮えたっていて、熱すぎて食べるのにめっちゃ時間がかかりました笑

華奢すぎない？

意外と目立たない？

もっと大きい方がいいよ

値段で決めるんじゃなくて本当に欲しいものにした方がいいよ

何もカレーきしめんをすすりながら考えなくても良いようなことを真剣に話し合い、

これでなくていっかー

という結論に至りました

昨日のお出かけもブロぐらないと

暑すぎるけど、おやつがあればだいたいだいじょうぶ

本のタイトル丸パクリですがな💦

暑い中、急に仕事で赤羽橋の方に出かけなければならず、

いつもと違うルートで事務所へ戻ろうとしたら成城石井を発見し、そのお向かいに美味しそうなパン屋さんがあったので、フラフラっと吸い寄せられました

クロックムッシュも買ったのだけど、お昼ごはんとなりました

LUPOSTO （ルポスト）

へ～こんなところにパン屋さんがあるの気が付かなかった～

病院の前にある新橋ベーカリーしか知らなかった～

そんなに大きくないお店なのに、ハード系からデニッシュ系、お食事系と種類が多くて目移りしました

この近くには以前から気になっているお菓子やさんもあるのだけれど、平日は月・金しかやっていないので、用事はお店が開いている日に済ませようと思います笑

Patisserie ondine

仕事の帰りは土用餅を探す旅

とらやは18～20日までの販売、叶匠寿庵とたねやは売り切れ、仙太郎は売ってない

む～ん😢じゃああんみつでも買いますか！←いつものように食べない選択肢はない

とのぞいた梅園にあるではないの

ずいぶん塩気の多いお餅だった

夏バテしないで元気に夏を乗り切れますように〜

お食後土用餅分のカロリー消費をするため、満腹太郎はヨロヨロと6キロ走りました

普段の平日の夜にしてはランナーが多かった気がします

この暑さ、陽がでている時間は走る気がしないもんね

そして今朝の新橋

今日と明日は新橋こいち祭です

名前の由来は「小一時間、新橋で遊んで行って」というおじさんの街新橋らしい、、

ただでさえ夕方～夜は人が多いのにこの2日間はお昼間からすごい人になるの

この暑い中ご苦労さまです

今日は気分がどんよりする知らせがあったり、楽しい予定の話もあったり感情の振り幅が大きい日でした

色々あるけど、ほんとおやつがあればだいたい大丈夫です笑

無理しなくたっていいじゃない

この週末、一度は20キロ以上の距離を走りたかったのだけれど、

最近は早くに起きられないし、暑いし、嫌々走っても故障しちゃうだろうし、と言い訳だけは盛りだくさん

でもとりあえず走りに行くか～ 

と5時半に家をでて向かったのは

箱根駅伝2区の権太坂を登って降りて

目的地は「さくらみくら」　←　コンビニ

ゼンショーHDがやってる、群馬県に9店舗、その他はここ平戸に1店舗しかないコンビニ

さくらみくら【公式サイト】

こないだまでNHKでやってたドラマ「コンビニ兄弟」を思い出します

イケメン店長はおらず、オバサマ店員2人が早朝から忙しそう

お弁当やサンドイッチ、カフェなどなど、イートインコーナーも広くて大充実！

お～い～し～そ～～～

というわけで、ホントはここまで11キロ走って、ご褒美でピットインするつもりだったのが、山を越えてショートカットしてやってきたので半分の距離しか走ってない

う～ん

ラムネシェイクはSサイズにしておきました　←飲まない選択肢はない

朝の6時過ぎに汗だくでシェイクを飲むオバハンの他、

イートインコーナーはコーヒーを飲むおにーさんと、朝ごはんを食べながら仕事するオジサンがいました

次回はちゃんと遠回りして来ます！そしてマンゴーホイップサンドを食べようではないの

山越えの結果

真ん中の二つの山が権太坂

おかげで翌日は前腿が筋肉痛ですよ、、

どんだけ弱ってるんだか

この日は久しぶりにそのまま廃人コース

12時近くまでソファで寝落ちしました

お昼ごはんも作る気がおきず、近くの和食のチェーン店に初めて入ってみることに

豚しゃぶ冷やしうどん

黒い服の人（法要など）がいつも団体で入っていくので、そういうお店かと思っていたら、普通のお客さんがたくさんいる、普通のお店でした笑

本当に近くて、家を出てから汗が出る前にお店に入ることができるので　

何かの時はまた来ようと思います

おやつは京都のお土産、祇園祭期間限定の山鉾巡行餅

連休最終日は思いっきりダラダラしたおかげで、心身疲れ切っていたのがようやく元に戻ってきた感じ

あ～良かった

このところの数週間、一体わたしはどうなるの？と若干心配だったのだけれど、

こんな時もあるよね

頑張ろう！という気力もあまりないので笑、無理せずできることを粛々と

鰻のうーさんを食べに関内へ

日曜日も早朝ランできず

朝ごはんを食べてからノロノロと準備して出発

しかし、お昼前に出かけたいのであまり時間が取れず、上セブンまで往復11キロ

相変わらず身体が激重なので1キロだけダッシュしてみたら

これが限界でしたとさ

そして土用の丑の日が近いのでうーさんを食べに関内までお出かけ

割烹蒲焼 わかな （かっぽうかばやき わかな） - 関内/うなぎ | 食べログ

ここ数年、家から行きやすいNEWoManやベイクオーターの鰻に浮気しがちだったけれど、わかなは鰻が好きだった伯母との思い出がたくさんあるお店です

11時20分頃着いたら11時開店の第一陣が入ったところだったので、

名前を書いて、近くのカフェでコーヒーを飲みながら時間をつぶしました

中待合に入れたのは50分くらいだったかな？

こちらは上うな重と肝吸い

ご飯の量がものすごいのだけれど、ごはんも美味しいし、ふわふわに蒸された鰻もタレも美味しくってするすると入ってしまうんです

毎回お腹いっぱいになって後で後悔することになる

お隣の同世代と思われる夫婦とその両親の4人組は

うな丼1つ、小丼3つというラインナップでした

ワレワレもいつか小さいサイズになるんでしょうか

暑い暑い中、3月にオープンしたBASEGATE横浜関内を今更のぞいてみることに

戴きもののラルフローレンの日傘がメンズだったので夫にあげました笑

が、物販がベイスターズグッズと有隣堂くらいしかない！

ベイスターズにはそれほど興味がないし、有隣堂も本屋？雑貨屋？という感じだし、

今わたしたち、お腹パンパンなわけよ

飲食店ばかりがずらーっと並んでいてもすべてスルー

OMO7横浜の1階のラウンジでちょっと座って涼み、帰宅の途へ

ヨコタカに最近オープンしたMESSIKAに冷やかしに入ったら可愛いピアスを発見し、

試してみると「あらいいじゃない♡」

まぁお値段は全然可愛くないので、とりあえず同じもののWGを取り寄せてもらうことにしました

可愛くないお値段だけど、ヴァンクリと比べるとちょっと低価格ではあるので、

姪にこのピアスどう思う？と聞いたところ

「ふ～んって感じ。ユカ(仮名)はやっぱりヴァンクリが好き♡」と言われてしまいました

小さい頃からエルメスの馬やらなんやらと初孫フィーバーでジジババが買い与えていた当時、

姉と「なんかさ、ろくでもない大人になりそうだよね」と言っていたのが現実になったようななってないような、、、

この日の晩ごはんはうーさんがまだ喉元にいるような気がして、

納豆ごはんで終了

体調不良からの脱出をはかりたい

先月末、帯状疱疹になったと同時期くらいから喘息の発作がひどくて、

毎晩シムビコート（ステロイド吸入剤）をスースーと吸う毎日

寝ている時一番ひどいので、あまり寝られず疲れも取れず

これ、どうなのよ？

でも、さすがに2週間も経つとだいぶ楽になって来て、

いい加減走らないとね、というわけで一か月ぶりにはちさんと皇居deオバ練

これがまた暑い日で、、

雷でも鳴らないかと思ったけれど、後半雨に降られただけでした笑

しっかし走れなかったね～

お酒も飲まず、アスカイギを飲みながら傷をなめ合うオバ2人、、

秋になったら走れるんじゃろか

初めて〆蕎麦まで行けました！

翌土曜日はお茶のお稽古でした

お茶箱は「花」と「御所籠」

先生の言われるがままロボットのようにお点前をして終了

また来年ね

で、お茶は先生が来週から1か月山中湖の別荘に行かれるので8月のお稽古はお休み

刺繍も毎年8月は先生が札幌のお家なのでお休み

わたしゃ暑いところで走りますだ

朝ランできなかったので、午後からぬるっと出発

やかんの麦茶2回

ヘロヘロになりながらお地蔵さんまで往復17キロ走りました

体調が更に悪くなったような気がします、、、

クッキーといろいろ

タイトルのつけ方が雑すぎるのはスルーしてください

先日、実家の両親が寝ている部屋のエアコンが壊れたらしく、

家電はいつも近所の「街の電気屋さん」的なお店で買っているけれど、

思ったスペックのものがないと困るので、「ヤマダとか行ってまずは見てくれば？」

とメッセージを入れようとしたら

予測候補に「山田ロッタ」と出てきましたｗｗ　

iPhone、怖い

そういえば先月大阪に行ったときクッキーを買ったんです

行く前に、ネットなのか新聞なのか、雑誌なのか、DMなのかどこで見たのかまったく覚えていないけど、お店の名前だけは憶えていたので

洋菓子専門店「POIRE ポアール」大阪 阿倍野 帝塚山

帰りの電車の中で一番近くて行けそうなお店を検索しました

すると、どこも行けない訳じゃないけど一番行きやすかったのが新大阪の新幹線改札内にあるPLUSTA

ちゃんとコーナーになっていて、他のお土産ものとは別格扱いでした

どれもそこそこ良いお値段するので、それほど売れているような感じでもなく、

悩みに悩み、これを買いました

なんで松本隆、、

ポワール55周年と松本隆のデビュー55周年記念だそう

で、どうして社長の顔写真がパッケージのアパカレーみたいなこれを買ったのかというと

サブレとチョコチップのマカダミアクッキーの詰め合わせがこれしかなかったからです

このサブレは薄くてパリパリ。味は絶妙にしょっぱくて、食べ始めたら止まらないタイプ

チョコマカダミアはザックリ系で、こちらも美味しい

リピートするかな？

帝塚山の本店とか行くかな？

銀座にソルベ専門店があったようだけど、バーチャルオンラインストアに移転、と書いてありました

ナニソレ？閉店してオンラインにしただけ？

で、こちらは友人にもらった大好きな福島屋の薪釜焼きクッキー

袋入りしか見たことが無かったけれど、缶入りを初めて見ました♡

1種類ずつ食べて行くと一周してしまいます笑

カリっとした歯ごたえのある食感と甘すぎない素朴な味で、余分なものが入ってないのが◎

昨日は治療院へ行きました

仙骨を立てるように心掛けてください、といろんなやり方を教わったんだけど、

姿勢の悪いわたしにはなかなかの苦行

「シャクティマットに寝てるんですよ」と言ったら

「今のところ乗ってる効果は見られませんね」

そして「なんなんですか？この疲れ切った身体は、、」と

先生がゼーゼーする勢いでほぐしてもらうとだいぶスッキリ

おかげで行きの歩道橋はエレベーターを使う程グッタリだったのが、

帰りはちゃんと階段を使えました

ランナーとは思えない意識の低さ、、

「ちょっと高いけど、こんなのもありますよ！」

とデンバっていうのを教えてもらいました

ドウナノコレ？

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