Lotta flyttar hemifrån

食べて走ってお買い物、、、

シルバーウィーク後半の続き~30キロ走で〆る

土曜日は雨が降る、降るから絶対早起きはしないもんね!

と心に決めて金曜日の夜は眠りについたので、土曜日は6時半ごろ起床

 

この日、夫は初治療院

「マッサージが心地よくて眠るようなところじゃないから」(←すごく痛い。でもすっきりする)

とよーく言っておいたので、それほどビビらずに済んだのか、

鍼を打たれても嫌がらず怖がらず、次回の予約を入れて帰ってきた

 

夫の出かけている間、わたしは慣れない掃除機をかけてみたり、また刺繍をしてみたり

で雨の心配がなくなった夕方、かなーり前日の疲れが残っている中ノソノソと出発

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5キロくらい走るとちょっと体が動き始めたので、

途中で700メートルくらいはダッシュを入れてみた

まあまあのほぐしジョグにはなったのかも

 

翌日曜日は夫と別行動でロング走

家を出て日差しの強さにに驚く

ホントに30キロ走れるのかいな

日陰はまだ良いものの、日なたは最悪

なので新横に行くのはやめていつものカンニ往復をすることにした

 

この日はトイレには一度も行かず、給水ピットインを3回

5キロでいろはす555mlを一本

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15キロ地点の2度目はGREEN DA・KA・RAを600mlを一気飲み

 

左膝の痛みが出たり消えたりを繰り返すので、走るのをやめようか、いやもう少し走れるかも?と自分の中でも繰り返し

 

25キロでは水分だけで良いかな、と思ったのだけれど、

コバラが空いてきたのでクーリッシュも追加

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わたしの身体は大きさだけじゃないアメ車レベルの燃費の悪さ

クーリッシュを飲んだ結果、後半のラップは落とさずに帰ることができまちた

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この後は1.5キロ強ダウンジョグというかブラブラと歩いた

 

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で、まったく関係ないのだけれど、このくらいの時間に走るに出るとよく会うおにーさん(青シャツ&リュック)が立ち止まっているのを初めて見ました

どんなときでももすごい勢いで走っているから止まれないのかと思ってた

 

この日はロング走をしていた人が多かったのか、同じ人と何度もすれ違ったりしたので、4回会った人には会釈してみたわ

 

12時少し前に帰宅

そして新横浜、鶴見川方面に行った夫はいつ帰ってくるのだろう、、と

お昼寝しながら待っていたら14時ぐらいだったのかしら

長い長い徘徊から帰ってきて、ヨーグルトとグラノーラを食べていました

 

もう外食に行く元気すらなく、家でちまちまと晩御飯

3日間で70キロ走り、相変わらず体にいいことをしている気がまったくしない連休が終わる

 

そしてこんなに走っておいて言うのもなんなのだけれど、

体調がイマイチで、今週末の東日本ハーフがとてもとても心配です

 

シルバーウィーク後半はのんびりしたり走ったり

金曜日は秋分の日でお休み!

3日間乗り切ればまた3連休!

そして暑さ寒さも彼岸まで、、

季節感はランニングウエアから?という訳で帰宅ランではロングパンツを履きました

いや、結局暑かったのだけれど

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23日、夫は出勤日

見送りがてらまずは1時間弱お散歩する

アップダウンがきつくて大変でした

そしてこの日はナイキの秋のセールが始まる日

9時少し前には割引になっていたので2足購入し、走りに行く

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が、何も考えずに家を出たので、何キロ走ろうとかペースはどうしよう、とか目的もなく、

(ダメダメですわね)

身体が動くまま走っていたらハーフで力尽きました

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クーリッシュを食べて(飲んで)一息つき、家までの5キロはタラタラとジョグ

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その後は出かけたかったのに出かける気にもなれず、永遠に終わらなそうなフレミッシュや刺繍を出してみた

でも集中できず、お相撲を観たり録画してある過去番組表からオリバーな犬を観たり、とひたすら自堕落な時間を過ごす

雨も降ってきて、買い物にも行かないうちに暗くなり、晩ごはんの支度もまだなのに、夫はららぽーとにいるという

慌ててごはんをり始めていると「雪の下でケーキ買ったよ」というじゃない

うーれーしーーー

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モンブラン」と「盆栽」

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盆栽はめっちゃ作りが凝っていた

スポイトの中にはブランデーが入っていてお好みで出すしくみ

モンブランはフランボワーズのジャムが入っていて、

栗感は薄まっているけれど、フランボワーズととっても合って美味しかったです

パティスリー雪乃下 鎌倉 ららぽーと海老名店 (PATISSERIE YUKINOSHITA KAMAKURA) - 海老名/ケーキ | 食べログ

 

 

 

シルバーウィーク前半の続き

父が発熱した翌日

朝起きてみると熱は下がったようなので安心して夫と二人で走りに行く

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熊が出るから熊野川、で折り返して10キロ

朝陽と山の稜線がきれいに見えました

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ゆっくりペースなわりに夫はものすごい心拍数で、父の胃腸炎がうつったんじゃないかと心配したけれど、、

 

この日の夜、富山には台風接近の予報がでていたので、

はよ帰れ~というわけで11:55の飛行機に乗る

 

定点観測

東京に遊びに行っている人の車が多いのか、駐車場もいっぱい

(手前の空いている駐車場は有料)

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前日まで飛行機は空席がしっかりあったのに、台風回避のせいかほぼ満席に

並びの席も取れず、でも隣に座った1歳の女の子が可愛くて飽きなかった1時間でした

 

羽田に着くと、前日から朝にかけて雨がひどかったようで、京急は若干の遅れ

横浜で遅いランチをして、家に着くころは雨も降っておらず、

この連休中は傘いらずな3日間で良かったです

 

 

 

シルバーウィーク前半

22日、金曜の夜から富山に帰っていました

夜の便は鬼門

乗る前に軽く食べて、機内で離陸前に寝てしまったら、

目が覚めた頃は頭がグワングワンと目が回り、オートとの戦い、、、

あと何分で着陸?と時計とにらめっこしながら耐えていたら、定刻より早く着きました

パイロットさんありがとう

 

翌日はもうケロっとして、やらなきゃならないことにとりかかる

土曜の午前中には用事はすべて終わり、夕方には運動公園まで走りに行く時間もあり

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公園を出る頃は夕焼けがキレイでした

家に着くころにはとっぷりと日も暮れてしまっていたけれど、

ハハが岸壁の母ならぬ、田畑の母のように外に出て待っていた

子どものころ、仕事をしていたハハはいつも帰りが遅く、待っていたのはわたしたち

でもたまの休みの日はこうして外に出て帰りを待っててくれたことを思い出しました

 

で、ランチはちょっと久しぶりにメルシー食堂キャトル

メルシー食堂キャトル - 大手モール/フレンチ | 食べログ

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ビバンダムくんが出迎えてくれる

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本日のランチをオーダー

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わたしは白インゲン豆と野菜の煮込み
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夫は安定のガレット
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アイスクレームブリュレ
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デザートのクレープまで食べて大満足!

 

 

翌日曜日は何をしよう~と思っていたのに、暑い中父が寒い寒いと言い出して、

突然のオート×2

え???ちょっと待って

熱を測ると38.7度じゃない

どう考えても新型コロナを疑うわ

なのでまずは抗原検査のキットを手に入れなければ!と薬局に行ったけれど

あいにく日曜日、、調剤をやっているお店でしか買えず、しかも売り切れ

父はめちゃめちゃ苦しそうだし、わたしが無症状感染者だった?

アタフタしつつ、14時から開く救急センターの発熱外来に連れて行った

ハハはいろいろいろいろと基礎疾患があるので、近寄らない方がいいわよ、と

クルマで待機してもらう

30分くらい待っていると、さっきまですぐ前に座っていたじーさんが「陽性だって」

と一緒にきていたばーさんに言っている

ジーーーーここコワイ

で、父の番がきて、一緒に診察室に入った

ドクターに「4回目のワクチンはいつ打ちましたか?」などと訊かれていたと思ったらあっという間に鼻の中にグリグリ綿棒を入れられていた(PCRじゃなくて結果の出るのが早いNEAR法)

結果が出るまでの15分間、、、

姪からも「じーの様子はどう??ロッちゃん10枚くらいマスクしてたら?」などとラインが入ったり

 

呼ばれてまた診察室に行くと「陰性ですよ」とな

よかった~~~~~

で、じゃあこの高熱の原因は??

結局はウイルス性胃腸炎で、熱は一日半くらいで治まるはず

吐き気止めは今は飲まない方がいいと思う

もし一日半たっても熱が下がらなかった場合は火曜日にかかりつけのお医者さんに行くようにと

が、ハハはこんなに苦しんでいるんだから何とかして欲しい、とお会計のところでゴネて、吐き気止めを処方してもらった

氷枕をして一晩寝たら熱は下がり吐き気も治まったので本当に良かった

そんなこんなで日曜日は走れず、晩ごはんは夫と二人でファボーレに行って食べた

ハハ一人じゃ心細かったと思うので実家に帰っていたタイミングで、よかったと思いつつ、でも実際は何も気が回らず、ダメな娘だな~と改めて思った次第

 

 

22日現在、食欲はまだ無いようでちょっと心配なところではあるのだけれど、

出かけたりする元気は出てきたそうでひとまず安心

 

 

 

中秋の名月とふるさと納税のシャインマスカット

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もう10日も前の話になってしまった、、

中秋の名月

今年もWESTに行き月餅を購入
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お月見の日、仙太郎ではお団子も買いました(←写真なし)

関東風の月見団子が売っていた梅園は誰も並んでおらず、

上方のあんこつきの月見団子が売っていた仙太郎は行列、、

やっぱりあんこがついたのを食べたくなるのよねー

 

そうそう、富山では石谷の餅やさんが中央通りの再開発に伴い、

不二越の駅の近くに工場を移したとかで新しいお店がOPEN

で、早速行ってあやめ団子やおはぎを買いました(←写真なし)

 

 

そしてふるさと納税山梨県
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シャインマスカット2キロ

食べきらないうちに富山に帰ることになったので一房は冷凍庫にIN

すると富山でもたくさんシャインマスカットをもたされて、しばらくはお祭り状態でした、、、、

こんな事務所辞めてやるーと思いながら、1日サボっただけだった

帰宅後はほぼ毎日夫に仕事の、というか一緒に働いている人の愚痴を言う

あんまり聞かされるものだから、うんざりした夫も何か他にいい仕事ないのかね、と言うようになり

 

あまりにも嫌なので、今回は「しばらく休もうと思う」と言ってはみたものの、やらなければならないことが気になる性分、、、

結局1日休みをとっただけだった

その日、夫は気を利かせ出社したので、駅まで見送った後はそのままロング走に出発

 

ちょっと涼しくて走りやすい朝

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ヒトケのない新横浜公園が好きなので、基本的に早朝走る

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ぽんぽこ山に邪魔をされ、19キロでトイレピットインその時にお水を飲み、29キロでヨーグルトドリンク

 

お腹が痛くなった以外は楽に走ることができたのと、最後の5キロはそこそこ頑張れたので、ヨシということで

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お昼からはNEWoManのAP STUDIOでパンツのお取り置きをお願いしていたので、それを取りに行ったりアローズでブラウスを買ったり、10%オフなだけなのに、あちこち見て回ってしまった

平日なのに、試着は待つわ入場制限をしているお店はあるわで色々びっくり

 

帰ったらさすがに疲れてゴロゴロゴロゴロ

晩ご飯の支度をよっこらしょ、と始めたら夫が帰ってくる時間になった

専業主婦になったら毎朝20キロとか走って、お昼からはお買い物に行ったりゴロゴロしたり、、って生活になるのが目に見える

 

走るのはさておき、好きなお買い物をしたいからやっぱりわたしは働かないといけないんでしょうね

 

 

 

 

ご自愛月間

今月は3か月に一度、歯医者さんで定期健診やみなとみらいの病院で血液検査をする月

 

今回の歯科衛生士さんはいつもの優しい方でなくて、怖めの方でビビっていたのだけれど、腕は良かったです笑

「矯正はいつされたんですか?」と訊かれたので、「矯正はしてないんですよ」と答えると驚かれました

歯並びは決して良いわけではなく、むしろコンプレックスなくらいなのに

あとは下の前歯の歯茎が下がってきているから、強く磨かない、開いた歯ブラシは使わない、などなどいろいろとアドバイスを頂く

 

で、いつも口をすすぐお水が緑色のスッキリするお水なので、

何が入っているのかと思っていたら受付に歯ブラシなんかと一緒に置いてあるコンクールFでした

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このAesopのビーカーにお水とコンクールFを5,6滴入れて歯磨きが終わった後にブクブク

効果のほどは目に見えてワカラナイけれど、歯は大事にしないとね、、

ということで歯磨き粉も高濃度フッ化物配合のものを使っています

継続は力なり、、と信じて

 

病院での血液検査は少し改善したところと、悪化しているところがあり

悪化しているところがやっぱり気になるから様子を見ようね、

とまた3か月後の12月にはこのルーティン

一年って早い(怖