2020-05-01から1ヶ月間の記事一覧
今日は朝ラン 最近はなんだか体感スピードと現実の差が激しくて、速く走れる気がまったくしないのだけど、 昨日行ったカイロでいろんなところをほぐしてもらったり、フォームについて指摘されたことを気にしながら走ったら体感スピードより現実が速かったと…
というわけで帰宅ラン仕様のイマイチ気分の上がらない恰好で出勤 が、シューズは新しいんです 先月、ナイキのセールで買ったペガサス36 重いけど、もう37が出てるけど、紐の色が気に入ってるからヨシ笑 明日は健康診断 最後の悪あがきでカロリーを消費する所…
何かにメロメロになって骨抜き状態になった。。 ではなくて、本物の骨抜き 欲しいな、あればいいな、と思いながら何十年、、とは言いすぎだけど、 お魚を買って、面倒くさいのが骨抜き 爪がボロボロになるたびにあ~~~ 食べるたびに骨が残ってた~~~~~…
先日、プロフェッショナル仕事の流儀でやっていたタサン志麻さんの「お手軽レモンケーキ」 家に役者(材料)がそろっていたのであっという間にできました ホットケーキミックス150グラム はちみつ30グラム バター60グラム レモン汁30グラム たまご1個 バター…
今日発売のドラえもん切手 コミックス連載開始50周年記念ですって 同じ歳やん笑
スーパーでよく見かけるようになり、初めて買ってみたオーツミルク ほんのり甘い、そして麦っぽい(当たり前) 結構おいしい? 最近のお昼ごはんは超マンネリなので、飲み物くらいは新しいものを飲んでみないと と言いながら、最近はマンネリなお昼ごはんに…
ちびっこそうにゃんにマスクを作った 大きい方にはつけてない(大きいのは作るのが面倒だからw) そしてうちのソファはそうにゃんが優先。なので人間は一人しか座れない 先月の「100分で名著」は『ピノッキオの冒険』だったのだけれど、 うちのそうにゃんも…
先週の日曜 市内から出ない前提でランチへ出かける 向かった先は 閑散 行きたかったお店はあいにく閉まっていたので、空いていた山東に入る 待たずに入れて、いかに人が少ないか。。 二階は換気重視のため窓が全開で、ハトが至近距離で見えて、 入ってくるん…
朝散歩 横浜市内とは思えない、、 山を登り、直売所のおばさんに「ルバーブありますか?」と訊いたら「採ってきてあげるわね」と というわけでとりたてルバーブ 490グラム400円 早速ジャムを煮る 入れたお砂糖は200グラム強 お砂糖会社の株主優待でもらった…
知らないうちに打ち合わせを入れられていて7,8日は出勤 打ち合わせ、といってもこのご時世なのでごく内輪の少人数だけど 朝の横須賀線は連休前と比べるとそこそこ人も乗っていて、新橋もそれなりの人がいた が、コンビニに商品が少なくって、お昼食べるも…
4日は誕生日でした このところ走り過ぎていたので、走るのはお休み なので歩数稼ぎがてらみなとみらいまでぶらり散歩 アンパンマンは1人寂しそう 夜はタカノのケーキ 飲み過ぎて食べ過ぎたので、今日は暑い中走りましたよ、、、 だ、だから走り過ぎだってば …
先日は新横浜ラン 前に勤めていた会社がどこかの工区のメインJVで施工していたので、研修の最終日に見学にきたんだけど、 当時住んでいた妙蓮寺から現場はすぐなのに、家に直帰は認められずまた厚木の研修所に戻らされ、なんて頭の固いオッサン(人事部長)…
閑人の極み まだ走れたけど、ほどほどのところに落ち着いた って、自分の中のほどほどは通り越してる どんだけ時間があったのか、、 脚は重いことがあっても、故障せず走れたので良かったです 30キロ以上を3回できたのと、新横浜公園でなんちゃってインター…