フルマラソン1週間前のルーティン 横浜、水戸、手賀沼、金沢などなど今日はたくさんレースがあったおかげで鶴見川にくる物好きさんは数少なかったわけで、、、 で、先に結果 じゃん ゴール後、すぐに写真撮影と言われ、汗を拭くことも髪を直すこともなく、、…

去年の3月まで仕事をしていた母 家にじっとしていられるタイプではないので、78歳まで仕事を続け、退職したらやっと家のことができるわ♡と言っていた そろそろ2年近く経つのだから、家が片づいても良さそうなものだけど、、 相変わらず家のことより好きなこ…

昨晩は今月お誕生日だった大学時代の友人とごはん 30年以上も誕生日プレゼントのやり取りをしていると THE実用！みたいなものが一番になり、今年はテネリータのタオルにしました 行ったのはOKUROJIにあるお素麺専門店 そうめん そそそ ～その先へ～ - 内幸町…

富山マラソンまであと2週間 ハーフを走ってゼイゼイする、というのは相模原でもう十分、というわけで最後のロング走 金沢マラソン一週間前の夫は新横浜公園で走ってくるというので、気を付けてね～と玄関先でバイバイ お腹もすっきりしてから出かけたので、…

富山マラソンまであと3週間ちょっと この週末はなんだかんだと忙しそうなので、雨も降らなそうな金曜日をえらんで出社拒否 （ちゃんと「お休みします」と言いました） なのに朝からしとしと雨、、、 予報を見たら雨雲はいなくなりそうな雰囲気だったので、走…

あまり走れていないから筋トレでもやろうー と朝、事務所で内転筋を鍛えるためのスクワットやら何やらあれこれしていたら なんだか太ももが筋肉痛 やり方が間違っていた気がするが、すでに遅し で、雨が降っていたらやめようと思っていた帰宅ランは残念なが…

マーフィーさんのブログを見て、 あー国際フォーラムかー微妙な場所だわ （新橋から近いけど、浜松町よりのわたしの勤め先からは遠い） 無理だわー、と思っていたところ、はっと気づく 横浜にもあるやんけ というわけでアプリを入れて週末の30キロ走をアップ…

今年最後の三連休 初日は30キロ走をする 夫も一緒に出るのかと思ったら「先行ってください」と言われたので一人、、、 日差しはあれど、走りやすかったのでピットインは2回 （これは22キロ地点の2度目のセブンイレブン） 膝はたまに痛みが出るものの、走れな…

しばらく前から10月2日のお天気が気になって気になって、、 雨と曇マークだったかと思ったら晴、最高気温28度となり、、 2018年の悪夢再来かと思った東日本ハーフマラソン でも今回は9時半スタートだったのでまだマシだった？？ lotta1923.hatenadiary.com 2…

あっという間に10月になり、今年も残りあと3か月です はぁ、、、、 で、今月は280キロを目標にしていましたが30日の帰宅ランにて300キロ到達 30キロ（以上）を2回 あとはジョグの途中に1000m×2を頑張るとか、スピード練もどきを入れるようにしました 帳尻合…