Lotta flyttar hemifrån

sympaな毎日

running

帰宅ラン

イヤイヤ仕事をしているとろくなことがない しょーもない間違いをしてしまい自己嫌悪 そんなやさぐれた気分の中、「どっちの大学に行けばいいと思う?」 と夫に相談してきていた友人の娘が希望の大学に合格したという知らせをもらって嬉しかった はーーー わ…

帰宅ランとロング走

箱根日記の続きを書かなくちゃ、と思いつつ 横浜旧東海道 鶴見区バージョンは4枚確認 神奈川区は日本橋から31kmと書いてあったけれど、鶴見区に距離表示はなし この日は温室みたいなのがついている自転車にしょっちゅう轢かれそうになりました ものすごいス…

2月のRUN

毎月思うけど、一か月ってホントあっという間 2月は3月のレースに向けて走り込み&調整だったのが、 2月の半ばすぎてそれが二つとも無くなり、走らなくなるかというとそうでもなく・・・ (いろいろと食べたいものが、、、) 月間走行は259キロという結果 神…

帰宅ラン再開

仕事帰りに伯母のお見舞いに行く 去年の夏の入院時は病院の玄関まで見送りに来てくれたけど、今回の入院は「下まで行きたいけど、いろいろつながれている(酸素吸入など)からごめんね」と手を握って病室でバイバイ もう1人では歩けないのか、ベッドの横には…

外は無理かと思っていた

ので中で走る用意しかしていなかったのに、 お天気が崩れるのは夜らしい、、、 朝、パンダ(近所のパン屋さん)に行って鬼のように食べてしまったので消費ラン 誰もいなそうだけど、結構歩いている人や走っている人がいた いやーやっぱりこのクロカンコース…

羽田空港

雨 出発便がラッシュの時間帯なせいか、飛行機たくさん コロナウイルスが蔓延している時に羽田に来るのは如何なものかと思ったが仕方ない。 そして僻地へ行く端っこの搭乗口近辺はまだ改装工事中。 家で散々コーヒーは飲んできたけど、アイスコーヒーが飲み…

思い切って休んで、また走る

10日は夫の帰りが遅かったので、思う存分走る時間があったのだけれど、 調子も出ないまま走ってもね、ということで思い切って休み ひたすら餃子を作りました これは作った分の1/3量 晩御飯は水餃子がいい、というリクエストだったのでこれは冷凍庫へ直行 水…

ジョグの定義って?

昨日は夫が帰るまでちょっと行けるかな、と寒い寒い中最大級の防寒をして走りに出た えぇ、キロ5分半のジョグのつもりで。 が、なんだろなーーー 膝を気にして負担がかからないように接地時間を短くしよう、と思ったら どうしても速くなってしまうんだけど …

神奈川マラソン2020

毎年恒例の定点観測 20200202 2並びの日に第42回神奈川マラソン 前日の土曜日に初nextを履いて10キロ走り、ナニコレ??と感動したけど、 なんとなく右膝の違和感がひどくなる。どうしよう~~ で、一晩寝たら朝起きたら膝の痛みが消えていた! なんて奇跡は…

1月のRUN

お正月休みがあったり、お天気が悪かったりした中、そこそこ頑張りました しかし右膝というか右足が痛い どうしたものか、、と言いながら走っちゃうんだけど 歩いているときの方が痛むのよね。接地時間が長いせい?? 31日は有給休暇 朝一番でおひとり様ハー…

続⭐︎何のために走るのか

土曜日は行きたかったお店まで走っていくことに。 歩くナビ、夫と一緒なので地図を開かなくていいので楽チン わたしの記憶では向かって左側にお店があるはずだったのが、相変わらずテキトーな記憶なので案の定お店は右側にあった。 あったあった! マラサダ…

何のために走るのか

土曜日は午後晴れる、という予報だったのに一日中冷たい雨っていうか雪、、 結局お茶のお稽古から帰宅後、買い物にも行けずじーっとしていました。 日曜は刺繍のお教室だったのでその前に走ろう、と5時半過ぎに家を出た。 家を出る頃は真っ暗だったので日焼…

12月のRUN

こちらもすっかり失念しておりました 12月のRUNまとめ 全体的に思ったようには走れなかった12月でした 30日からはしばらく走れないだろうし、、と 29日はとりあえず30キロ走をしようかな お地蔵さんはお正月の準備中。 前日走ったときは提灯をぶら下げる棒を…

徘徊RUN

ウロウロと寒い中一人で徘徊RUN 環状2号線を東戸塚まで行き、折り返して今度は新しく開業した羽沢横浜国大駅へ まだJR直通線には乗っていないので、初めて来てみました 真っ暗な中に突然大きな建物が見え、あれかな~と思って近寄ってみると うちの地元の駅…

11月のRUN

というわけで、10日の横浜マラソンを走った以外はダラダラし過ぎ。 疲労抜きしつつ刺激を入れる、って意味わからん 休む以外はひたすらジョグでつなぐ日々で、しょっちゅう体調を崩したのもいけなかったな なんなんでしょ? 突然病弱になった気分です とりあ…

湘南国際マラソン2019

またしても風邪をひき、体調最悪な中のフルマラソン 初めて出るのをやめようかと思ったくらい が、土曜日の午後くらいからなんとなく咳もおさまってきて まぁいっか、と 日曜の朝は4時起床 朝ごはんにうどんと大福、バナナ、ヨーグルト、カフェインレス紅茶 …

横浜マラソン2019

昨日長々と書いたブログが保存されてなくてショック もう書きたくないけど、肝心の結果なので書いておく スタートブロックBでいつものように慎み深いので真ん中くらいに陣取ったらロスは1分43秒。 整列締め切りの8時を過ぎてもじゃんじゃん入ってくるし、 隣…

横浜マラソン2019 EXPOへ

横浜マラソンのプラチナパートナーはENEOS。 金曜の仕事帰りに行くとエネゴリくんがお出迎えしてくれました いろいろとブースはあったけど、基本的にスルー アメ横のジュエンが出店していて安い手袋や帽子が気になったくらい あとはジェルを買い、メガネのJI…

気合入らず

今週あたまから夫と仲良く引いている風邪 熱は多分もう下がっていると思うけど(測るのやめた) 2人して咳ゲホゲホ&お鼻チーンは変わらないのでマスク欠かせず。 空気も乾燥しているし、余計に治りが遅いんだろうか そんな中、今日から受付が始まる横浜マ…

月火はRUN休

昨日は夫が朝「今日は会議で遅くなる」とブツブツ言って出かけたので わたしはゆるゆるとランニング再開 まだ脚の張りや痛みはあるけれど、何も考えずに楽なペースで走るってなんて楽しいの! と思った一時間 そのわりにGARMINさんでは「リカバリー29時間軽…

富山マラソン2019*その2

フルマラソン前の疲労抜き週間 脂質をとらなきゃ、という名目のもとヨコタカにアンジェリーナのモンブランがあったので迷わず購入 あ~小川軒の和栗のモンブランも食べたいあるよ 前日は実家で普通にごはんを食べる。 当日朝は柳澤屋の大福やパンダのクリー…

富山マラソン2019

金曜日、突如いろいろ面倒くさい仕事がたてこんで、これどうすんのよ・・・・ もういい、火曜日に考える! ととりあえず最低限のことは済ませて土曜日の朝、富山へ 京急が設備投資額を回収できたってことで加算運賃の引き下げがあり、 横浜からはバスよりも…

あゆコロちゃん

あなたに会いに厚木まで 初めて見た生あゆコロちゃんは微妙に薄汚れていたけれど ← 選手宣誓のときや拍手など、短い手を一生懸命ふってて可愛いーーー そうにゃんには負けるが あ、で、昨日はあつぎマラソン10キロに出たんです 出ている人が少ないので笑、総…

雨の中35キロ走

台風一過の空の下、日曜は刺繍のお教室に行く途中の二子の駅から多摩川の様子を撮影 大昔のドラマ、岸辺のアルバムを思い出しました 感じるのは無力さ そして月曜日 ほんとは土曜日にやりたかった35キロ走を決行 午後から雨予報だったので、急いでやらなきゃ…

シーズン突入

土曜日は暑くて暑くて、エアコンをガンガン&扇風機の中でお茶のお稽古。 真夏と一緒やん!ほんとに10月かと思っていたんだけど、 日曜日は朝雨が降って涼しい! 一安心、、というわけで 去年は暑さのあまり走る前から倒れる人続出だった東日本ハーフマラソ…

夜ラン

やっとiphoneにSuicaを入れました 今までガラケーにモバイルSuicaを入れていて、2台持ちしていたのだけれど、JREポイントクラブにガラケーだと入れないっぽかったので。 ガラケーの立場が危うくなってきた(が、多分持ち続ける気がする) そのおかげで走る…

9月のRUN

今年も残すところあと3か月かと思うとぞっとします 9月も何も考えず淡々と過ぎてしまった というわけで何も考えずほぼ毎日走ったという・・・ ま、まさかの300キロ超え でも、「で?」って感じ 月300キロ走ってみた~いとは思っていたけど、実際走ってみても…

また増えた

家の中で増殖中のセルフケアグッズ、今回はグリッドフォームローラー 筋膜リリースができるというので気になっていたものです (この色にしたのは安くなっていたから) なかなかカイロに通う時間も作れず、走りっぱなしの身体にはいいんじゃないかと。 使っ…

わたしの持久力

走ることに若干疲れたというか、自信がなくなり、50歳を前に自分の持久力がどんなものかを調べようとスポーツ医科学センターに行ってみた。 ランニング測定っていうのをやっていて、血中乳酸閾値を調べてくれるんです。 ガーミンの心拍ベルトっていうの?あ…

帰宅ラン途中

今日もやりますよ、っと ほんとに湿度は54%だったのか。。。 めちゃめちゃ蒸し暑かったけど で、わたしの帰宅ランコースは現場を通るんです 15号は大渋滞 3車線のうち、1車線は緊急車両が500m近くズラズラズラっと並んでいました。 神奈川新町の入口は報道陣…