昨晩は事務所のエレベーターに閉じ込められてゾワゾワする夢をみつつ久しぶりに金縛りにあい、どんだけ仕事が嫌なのよ、と思った次第 週末は元気（でもないけど）に4時40分起床 今週は20キロ×2にしよう で、土曜日 柄物夫婦（走るのは別々） 5キロで水 糖質…

猛暑日は一体いつまで続くんでしょうか、、、 とりあえずカロリー消費に励むべく、トコトコと走りに出た 気を付けてあまり食べないようにしたつもりだったけれど、 やっぱりお腹がいっぱいで本当のカロリー消費ジョグ 翌金曜日 暑い暑いと横須賀線のホームで…

なんでこんなに人気なの、、と疑問に思いつつも日本橋三越で催事出店があるならば買おうじゃないの と予約の始まる7月5日10時、5分前にリマインダーを入れてスタンバイ あっけなく、というわけにはいかなかったけれど無事予約できました 受け取りは催事最終…

4時半に目覚ましをかけても絶対にあと10分寝る！という自信があるので4時40分にセットして寝ている だいたいはこれで起きます（あと10分寝させて、で50分に起きることの方が多いけど） 土曜日はその間をとって45分に起床 日焼け止めを塗り、お水を飲み、ろく…

もしも～わたし～が～家を建てたなら～洗面所にはエアコンをつけよう、 とあてもないのに決意しているlottaです だって暑いんだもん 3連休もなんとなく終わってしまい、そういえば渋滞している環2を走っているときに 「皆こんな早くからどこ行かはるんやろな…

先週くらいから夜中に脚が攣って目が覚めることが続き、 「痛い痛い痛い痛い」と大騒ぎするので夫も大迷惑 冷えたから？カリウムやマグネシウム不足？水分不足？ と原因をいろいろと調べてくれてはいるけれど、イマイチはっきりしない なるべく日中は白湯を…

土曜日はお茶のお稽古前に15キロ またしても途中でOGG（お腹ごろごろ） シューズはテンポ いつものセブンイレブンにピットイン ザバスを買ってみたけれど、やっぱりお水でいいや ピットイン後はシューズ効果もあり、まあまあスピードを出して走れたので良か…

6月の目標は250キロだったので、到達した時点でもういいや、、と29日30日は走らず そういうところがわたしのダメなところ、、 7月は少しずつ増やしていきたいので目標は280キロ以上 30キロ走（っていうか3時間ジョグ）は最低1回 帰宅ランもマメにやること あ…