昨晩は事務所のエレベーターに閉じ込められてゾワゾワする夢をみつつ久しぶりに金縛りにあい、どんだけ仕事が嫌なのよ、と思った次第 週末は元気（でもないけど）に4時40分起床 今週は20キロ×2にしよう で、土曜日 柄物夫婦（走るのは別々） 5キロで水 糖質…

猛暑日は一体いつまで続くんでしょうか、、、 とりあえずカロリー消費に励むべく、トコトコと走りに出た 気を付けてあまり食べないようにしたつもりだったけれど、 やっぱりお腹がいっぱいで本当のカロリー消費ジョグ 翌金曜日 暑い暑いと横須賀線のホームで…