日々のごはん
通院日はいつもより家を出るのが遅いのでラジオ体操へ行きました 十六夜月がまだ見える 紅葉もきれいになってきて、坂を登って来ても汗をかかない良い季節です おじいちゃんおばあちゃんたちと一緒に（若めの方もちらほら）ラジオ体操 苦手だった第二も少し…
レガシーハーフを走って以来、帰宅ランを1回しただけで相変わらず走れておらず完全に走りこみ不足、、 長い距離をもうちょっと走っておきたいな～と思いつつ雨降ってるし 雨の日は基本的に走らないのでジムに行くか迷った結果、小雨になったタイミングで外に…
金曜日の午後「あー明日は35キロ走かなぁ」と思っていたらふと 先生が10月からお稽古再開すると仰っていたことを思い出し、恐る恐る連絡してみると 「あら！明日はKさんとNさんが来るからロッちゃんもおいで」って ありゃヤブヘビだった 膝が痛いだの右手首…
今月はたくさん走るぞーと張り切っていたにも関わらず、先週の3連休は富山に行ったり、平日も夕方は雨降るかも？と帰宅ランもサボり、ルミネの10%オフも始まっちゃったし←、全然走ってない（20日時点でまだ100キロ到達せず） ふと見たカレンダーでレガシーハ…
昨日は刺繍のお教室だったので、行く前にお昼を買うため暑い中パン屋さんに並んでいると、前後を見ても中を見てもオジサンばかり！ あまりの暑さに、奥さんはダンナさんに買いに行かせてるんじゃないかと思っっていたら 案の定「ハード食パンってもうないん…
お盆休み明け18日 今の職場にきてから20年お付き合いしている司法書士の先生がご挨拶にみえて 「私は一線を退きますので、後任を連れてきました」と 辞めるわけではなくて、お休みすることが増えるから今後の連絡は私でもいいけどなるべく新しい人にお願いね…
15日の最終便で横浜に戻ってきました 帰りが遅くなり、翌16日は当然朝起きられず でも走っておかないと、、というわけで暑い日差しの中這う這うの体で10キロ さすがに走っている人は少なかった、、でもいないわけじゃない、、 走っただけで十分エライと思う…
万年寝不足気味なところ、特に予定がないとやっぱり寝てしまうよね 今日も寝坊してしまい、朝のワンチャンを逃し、もうここからはずーっと雨予報で走りに行けないじゃないの 仕方がないジムに行きますか 去年の8月は走れなくてしょっちゅう来ていて、術後は…
念願の週末ですよ 土曜日は朝雨が降っていたのでお楽しみの予定は明日日曜日にスライド ヒマ～～刺繍でもしようかなと思っていたらおもむろに掃除機をかけ始めた夫に「マジ？」 しょうがないのでわたしも掃除を手伝う トイレや脱衣所のフィルターの掃除もで…
うちの主食事情、基本的に朝はパンで、お米は夜しか食べていません 今までは白米にもち麦を3割入れたものを食べていたのだけれど、 免疫力アップに良いと聞いて先月から寝かせ玄米を始めました 10年以上前に富山の気功整体の先生からオススメされたときは 「…
銀行の帰りにはだいたいノリエノリへ行ってお昼のパンを買います 最近新作を立て続けに出していると思ったら来月から値上げのお知らせがー 今まで上げてなかったもんね このご時世やむなし こよなく愛する塩バター大納言ばかり食べてないで新作も食べてみよ…
いい加減仕事ばかりしているとおヒゲが生えてきそうなlottaです 今日のお昼はお赤飯と納豆巻とシュークリームをデスクで食べてラストスパート おかげでやっとひと段落しました これで1か月は平和な日々が確定 この土日は久々何も予定がなく、あわよくば30キ…
別府大分毎日マラソン、ではなく別大ウォークに参加してきたミニケルさんとランチ 応援のためだけに大分までよく行くなぁ。。と毎年思っていたのだけれどｗ 今年はウォークの部に参加されたとのことでお疲れさまです 新橋に来ていただき、ご希望はおしゃれな…
ベイクオーターにIKEAがオープンすると知り、ちょっと嬉しいlottaです www.ikea.com 港北は近くて遠い、、、渋谷は本当に遠い ペーパーナプキンと899円の布団カバーの取扱があるといいな それはそうと3日ほど病に臥せっていました 臥せっていた間も食事は作…
お正月休み明けの3連休 なんてありがたいこと、、 うちの夫の性格を知ってる人は驚かないかもしれないけれど、なんでも買えばいいじゃん、というわたしとは大違い 12年前、まだ瀬谷に住んでいた頃近くのUNIQLOで買ったフリースをまだ着ていて、数年前から買…
今年は帰省せず、穏やかな陽射しの中のんびりお正月です 実家でおせちを食べられないことだけが心残り 仕方ないので作りやすいものだけ作りました おせちって使うお砂糖の量がハンパなく、びびりながら作ったら、なんか微妙な味 （黒豆は上手にできたと思う…
最近、朝はサラダではなくてスープにしました キャベツ、人参、玉ねぎ、かぼちゃがレギュラーメンバー あとは小松菜だったり、れんこんだったり余った野菜を適当に切って30分くらい煮込みます 3～4日分まとめて作ってお鍋ごと冷蔵庫に入れ、その日食べる分だ…
季節ものには乗っかりたい 2、3年前からシュトーレンだけでなくてパネトーネも食べるようになり 今年はボニファンティのものを三越オンラインでお取り寄せ と思ったらイータリーが輸入していた カッシーナで買うより全然安くて株主優待もきくし、三越伊勢丹…
先週、久しぶりに髪をショートカットにしたのだけれど、 全然見慣れず、たまに鏡をみて「誰？」と思う今日この頃、、 風邪ひくで、と言われても既に風邪引いてるし、 乾かす時間が半分くらいになったのでいいんです というわけでこの週末は基本的におとなし…
手術から5週経過 「もうそろそろ大丈夫じゃない？」とふと思ったので、 今日は遠回り通勤ではなくて通常ルートでの通勤に戻しました 混んでいる車両は避けて、一番後ろからのんびり乗り換えで 階段を抜かされまくりながら一段ずつ降りていると前方に杖仲間が…
退院して２週間経ち、歩数は入院前以前と比べると半分以下 運動もまったくできず、でも相変わらず3食しっかり&おやつを食べているのに、減った1.5キロはなぜかキープしていて、いつその反動がくるのかとヒヤヒヤしています 夫もメタボで保健指導を受けている…
日曜日は雨の止んだタイミングで久しぶりに近所の坂を登ってみました この辺りに住めば足腰鍛えられるんだろうなー でも車は必要だし、道も細くて運転が大変そう 妙蓮寺以上の過酷な坂&道幅 出かけるのが嫌になって引きこもりの老後になるのかしら このくら…
事務所のおにーさんが昨日からしょっちゅう席を外していて、戻って来るたびに「まだ出来ないんだって、、」としょんぼりしているのは何のこっちゃ？と思っていたら←基本的にほとんど会話なし 夏限定特製ブレンドコールドブリュー【夏コーヒー】販売中！｜cof…
先週末からの株価の下がりっぷり、見ないで時が過ぎるのを待つのが一番 と息をひそめている（だろう）夫 わたしも「またそのうち上がるでしょ」とノー天気でいられるのはいつまでなのか、、 まぁ頂けるものは頂いておきます、の株主優待 カタログギフトをく…
次回予告をしたのに、ブログってないアップルウォッチ おいおい散財記録として書きます 今日は3ヶ月に一度の通院日 7時40分に病院の前につき、終わったのは11時20分 つ、疲れる お昼何食べよう～ コッペ田島かな、、と思いつつも改札を出てしまったので急に…
本日のパトロールは芝大神宮 30日の夏越の祓に向けて茅の輪が置かれていましたよ いろいろと日常生活において穢れているので茅の輪、くぐりました （事務所のおにーさんに一瞬落っことした紙コップでコーヒーをあげるとか、電車でどいてくれないオジサンに濡…
昨晩は2週間に一度の家なき子（夫が家で海外とリモート会議） 「自分の部屋でやるからリビングでゆっくりしてていいよ」と言われたけれど、 食後に成城石井のミルクティーゼリーを食べたので、お腹いっぱいだけど行くよね ダサいけど夜間に目立つ白なので厚…
ばあや（母）に「ルバーブ植えといて」とお願いしたら 「植えたわよ」と写真が送られてきたのだけれど みたら「ルッコラ」が植えられていました 「ル」しか合ってない（しかもロケットって書いてあるし） ばあや、大丈夫？？ で、走らないと決めた5月 なんだ…
金曜日の仕事帰りに鍼に行き、少しずつ走ってみてもいいかも、と言ってもらえたので 土曜の朝、久しぶりに走ってみることに 歩く分にはまったく平気なので、もうわたし普通に走れるんじゃん？？ と軽く考えて家を出たものの、やっぱり痛いじゃん！ とはいえ…
ミニケルさんから今年もいただいたヤングコーン 今年も立派！ 去年はほとんどピクルスにしたけれど、今年は茹でてサラダに入れたり、ベーコンとピーマンと一緒にバターで炒めたり、グリルで焼いたり、と堪能しました この雑な盛り付け、、、、 これを頂くと…
