4時半に目覚ましをかけても絶対にあと10分寝る！という自信があるので4時40分にセットして寝ている だいたいはこれで起きます（あと10分寝させて、で50分に起きることの方が多いけど） 土曜日はその間をとって45分に起床 日焼け止めを塗り、お水を飲み、ろく…