Lotta flyttar hemifrån

食べて走ってお買い物

雨の中35キロ走

台風一過の空の下、日曜は刺繍のお教室に行く途中の二子の駅から多摩川の様子を撮影

 大昔のドラマ、岸辺のアルバムを思い出しました

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 感じるのは無力さ

 

そして月曜日

ほんとは土曜日にやりたかった35キロ走を決行

午後から雨予報だったので、急いでやらなきゃ!と家を出たのに、

4キロくらい走ったところで本降りに・・・

でも今日はなんとしてでも長い距離を走っておかなければ、という妙な義務感。

走り始めはいつも足の裏が痛くなるし、シューズが重たいうえに(ペガサス36)雨で余計に重くなるし、膝は痛いし、足全体が重いし、腰も痛いし、、、、、、
最初はたくさんいたランナーも雨がひどくなってくるとほとんどいなくなるし、帽子から雨が垂れてくるし、使ってないタオルもビショビショになってるし、、、と止める言い訳ばかり思い浮かんできたけど、同じく35キロ走をしていた夫とすれ違うので頑張った・・・

 

そしていつものホームコースは土砂崩れがあったようで、途中通行止めに。f:id:lotta1923:20191015090827j:image

無茶すれば行けないこともなさそうだった。

でも作業のお邪魔になるのは申し訳ないのでここで折り返し

平坦なところがほとんどないアップダウン激しめなコースなのよ、、、

 

 

給水は550mlのペットボトル1本と350ml一本、22キロ地点でメダリストのコーヒーゼリー味のジェル一個

30キロ以降の残り5キロはキロ5分切っていた

ほんとに35キロ走ったのかな?と不安に思うくらい

 

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わりといつも淡々と同じペースで走り続けられるタイプなのに、
昨日はでっこみ引っ込みが激しくて疲れました

 

シャワー浴びて、お昼どうしよう~と悩んだ結果、滅多に行かないファミレスへ

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ここはたんぱく質を摂らないと!というわけでアンガス牛のサラダランチ

お肉はちょっと硬かった ←

 

そのあと買い物して帰宅後、お茶を飲んでるとハッと思い出したのが出雲駅伝

慌ててTVをつけたら4位の東海大がゴールしたところでした。

母校のゴールを見るのは間に合った、で優勝はどこ?

とふと画面の左上を見たら優勝って書いてあるじゃない!!

ビックリー

わたしも頑張らないとー笑

 

 

*************

新聞のスポーツ欄でいつもチェックするのが大学野球の欄

わたしの母校(東都大学リーグ)はソコソコ強い。

(セレクションで入れてるから当然といえば当然だけど)

が、夫の母校(関西大学野球)は結果をみては「なかなか勝てないねぇ」といつもため息。

それが最近「惜しかった!」という試合が増えてきているな、と思っていたら今回勝ち点をとれた!

自分の母校じゃないけどすごく嬉しいです笑

 

COMFORT Stand

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事務所の前にコーヒーとオレンジジュースの専門店が突然オープン

それは買ってみないとね、というわけでラテ

ものすごく時間がかかった。。

オープンしたてで慣れてないから仕方ないけど、、、

ぬるかった   ←

 

ペストリーも結構充実

レモンのパウンドケーキやクロワッサン、スコーンなど。

で、わたしが買ったのは抹茶マフィン

朝ごはんに食べてみた

 

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ズッシリ

口の中の水分持っていかれる感じ

ペストリーは全て池尻大橋のトロパンで焼いてるそうです

また別のも食べてみよう

 

 

台風接近の影響で昨日はそごうの食品売り場も成城石井も激混み。

今日引き篭もれるだけの食料はあるけれど、停電になったらお料理できない、ということに帰宅してから気づきまちた

カセットコンロ持ってないー

 

どうぞ皆さまご安全に

新しい靴をおろす

なんとなく気分が晴れないので新しい靴でも履きましょうかね・・・

今日は雨も降らなそうなのでこちらを

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 全然わかんないってね

こんなのです

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冬のセールで買っておいたバルダンのフラットシューズ

パイソン柄(っていうかホンモノ笑)です

贅沢に一枚の皮で作ってあって、踵まで皮を継いでいない

硬めだけど靴擦れはしないし、まぁ地味なお洋服のアクセントになっていいのでは?

 

珍しく秋冬物のお洋服をまだ一着も買っていない

あ、ユニクロには行ったっけ(買ったうちに入って無い)

暑くてなかなか買う気になれないだけなんだけど

そのうちまた丸の内詣でもー

 

 

 

 

シーズン突入

土曜日は暑くて暑くて、エアコンをガンガン&扇風機の中でお茶のお稽古。

真夏と一緒やん!ほんとに10月かと思っていたんだけど、

日曜日は朝雨が降って涼しい!

一安心、、というわけで

去年は暑さのあまり走る前から倒れる人続出だった東日本ハーフマラソンに今年も出走

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今年はおひとり様で行ってきた

サクッと行って走ってサクッと帰ってきたので

撮ったのはこの手荷物検査場の写真だけ笑

 

去年は自己ワーストを出すくらい暑くて走り終わった後は熱中症になり散々だったという最悪なレースでした。

でも今年はスタート時間も11時から9時半に早くなり、救護の人もたくさんいて、給水3か所&ミストまであり、わりと至れり尽くせりな感じでした

ゼッケンも事前送付でしたし、参加賞タオルの質がよくなった! 

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 といっても使うわけではなくタオルはたまる一方。

実家でウインディ(←お風呂)行くときに活躍してるくらい

 

さっさと帰ってきたので、横浜でお昼ごはん

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 ジョイナス松本楼でハロウィンプレート

(オムライスとハンバーグ)

お子様ランチかと思うような見た目のわりに、量がものすごかった。。。

なのに食後はサーティーワンでアイスも食べる

夜、恐る恐る体重を測ったら朝より2キロ増えていた

びっくりー

ハーフ走ったくらいでこんなに食べてちゃダメね

 

 で、肝心の結果はこんな感じ

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(ゴール後、吐き気でガーミン押し忘れて5秒くらいロスしてる)

 

わりと控えめに走ったつもりで、18Kくらいのところで並んだオジサンに話しかけられても普通に対応。(逆にそのまま話し続けて嫌がられたぽい)

でもその後20K地点からゴールまで、前方20メートルくらい先にいた女の人を珍しく死にもの狂いで追いかけたら気持ち悪くなってきた。

最後の直線で猛ダッシュして抜いたんだけどゴールの手前10メートルでうぇって吐きそうになり、直前で抜き返された涙

最近しょっちゅう吐いてるな・・・

給水の時お水とスポーツドリンクを交互にとって、塩飴を一つ口に入れただけだったので、特に胃が消化しきれないってわけではないと思うんだけど

内臓が弱いからなのか・・・

 

荷物を取りに行くと係りのオジサンに

「ずいぶん早く帰ってきたねー」と言われた笑

 

いろいろ心配していた中で走りきれて良かったんだけど、このペースで走れるのはハーフまでかな。

週末はペースを落として30K走れるといいな

 

 

 

 

 

夜ラン

やっとiphoneSuicaを入れました

今までガラケーモバイルSuicaを入れていて、2台持ちしていたのだけれど、JREポイントクラブにガラケーだと入れないっぽかったので。

ガラケーの立場が危うくなってきた(が、多分持ち続ける気がする)

そのおかげで走るときパスモ持たなくても良くなった!

 

 

で、昨日は夫が海外との電話会議で帰りが遅くなるーーー

というので、イソイソと夜ランへ

 

どこ行こう、、と考えた結果、帰宅ランコースをさかのぼってみよう

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というわけで、鶴見線国道駅で折り返し

ここ、ちょっとすごい駅なのよ

一度写真を撮ってみたかったので、ちょうど良かった

 

 

帰りは向かい風との戦い。

が、なぜか脚が動いたので謎のレースペース

残り2キロちょっと、というところでものすごく喉が渇いてコンビニピットインしました(やっぱり便利)

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今朝起きたら筋肉痛

日曜のハーフは大丈夫かしらね

 

遅く帰ってきた夫のごはんはお米なしでサーモンのグリルにマッシュポテト添え、ルッコラのサラダなど。

今日が金曜日で良かった・眠

 

 

 

よく見える!

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 というわけで、増税前のお買いものおフランス製のリーディンググラス(老眼鏡)

12目の麻布がよく見えてビックリよ

あんなに苦戦していた刺繍がサクサク進みます

 

ただ、ほんとに手元にしかピントが合わないので視線を上げると何も見えず。

そのうち中近レンズとか欲しくなるのかも

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ロッテンマイヤーさんみたいになれるかしらね

 

眼鏡をかけて撮った写真をハハに送ると

「なんて長い顔!」と返事がきた

長い顔なのはあなたのせいですからね(チチ丸顔・ハハ長い顔)

そして気持ち悪いくらい弟と同じ顔だった(弟にもお盆に会ったとき似すぎて気持ち悪いと言われた)

 

幼い頃は丸顔だったのに・・・・・

 

 

 

9月のRUN

今年も残すところあと3か月かと思うとぞっとします

9月も何も考えず淡々と過ぎてしまった

 

 というわけで何も考えずほぼ毎日走ったという・・・

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 ま、まさかの300キロ超え

 でも、「で?」って感じ

月300キロ走ってみた~いとは思っていたけど、実際走ってみても特に何とも思わなかった。

要するに内容が無いまま、ただつなぎジョグを延々としていた感じ

なので、これで走力がついたとは考えにくい。

無理してないから故障らしい故障もなく(持病?の坐骨神経痛などは除く)、

無理してないからやり切ったという自信にもならず

いろんなところでフォームについて教えてもらったので、何とかしたいと思いつつ、

それも中途半端だし。

今からじゃ大変だから来季の目標にしたら?とも言われているので

本格的なフォーム改善は来季でいいかしらね

 

 

一番とばっちりを受けていたのは夫なのか

早く帰ろうと思っても奥さん走りに行っててごはんがない、とか干した洗濯物が片付けてないとか、夜中に洗濯機回したりとか、走ってない日は飲み会だー友達とごはんだーと出歩いていたからレトルトカレー連チャンで食べさせられそうになったりとか。(お弁当はかろうじて毎日作っている)

ほんとごめんなさいねー

 

で、週末の外ランチ(用意するのがめんどくさい)

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 ねぎしで牛タン&コメダでまたピザトースト

今月から外食は消費税10%ですかーーー

 

そしてわたし、今月はホント忙しいんだって(走るのに)

6日ハーフ、20日10キロ、27日フルってどうかしてると思うわ

 

黒部で歩いちゃったことがトラウマになっててフルマラソンを走るのが怖い今日この頃です