月間走行目標距離300キロに向けて、帳尻合わせの帰宅ランはカワサ紀から
暑い、、、
なぜかしら？こう、いつもリュックが曲がってるのはわたしの根性と一緒なの？
最近は暑いのもあり、心拍数も高めでただ走ってるだけ
これに意味はあるのか？と思いつつせめて決めた距離だけはやっておこう、とひたすらジョグる
これで300キロまであと40キロ
土日でなんとかしなければ
そして久しぶりに出社した夫のお土産は、ららぽーとに催事で出店していた藤沢のお店のシュークリーム
なんか面白い味だった（ザックリすぎる感想）
「するが」のどら焼きと自信喪失
友人からもらったどら焼きの賞味期限に追われ、この日のお昼はどら焼き、、
この界隈では有名店らしく、確かに皮もフワフワ、あんこもとっても美味しい
で、暑い中走って帰るんです
向かい風が強くて強くて、心はポキっと折れ、ペースが遅いわりに心拍数が上がりすぎ
ガーミンさんはリカバリータイム27時間と言ってくれた
めっちゃしんどかった、、、、
こんな走りに意味があるのか？と思い始め、秋のレースに出る自信がまったく無くなった
そもそもは刺繍をしていてあまりに身体が固まるので、ちょっくら走りに行ってこよう、というのが始まりだったのに、今じゃすっかり刺繍は二の次
もう疲れたよママン
ま、基本的に後ろ向きな性格だけれど、とりあえず言ったことはやるタイプ
本当に今嫌なのは仕事だけだと思う
今日は走らない！と決意して普通のお洋服で出勤
新しいコンバースを履いてみたが、決して歩きやすい靴ではない
そして今まで夏はスカートが多かったのが、今年はガリャルダガランテのマイナス3キロに見えるという触れ込みのこのパンツ、2代目を購入し、こればかり履いている
（ベージュも買った）
◎ウエストの後ろがゴムで楽
◎脚にまとわりつかず涼しい
◎洗ってもすぐ乾く（しかも洗濯機で大丈夫）
◎シワも気にならない
マイナス3キロに見えるというのは眉唾モノだけれど、シュっとして見えるのは確か
で、上に着ているカットソーはこれ ↓
最近Tシャツ1枚の姿がなんか変、と思うようになり、
ヒラヒラしたブラウスを着たりしている
でもカットソーはやっぱり楽なので、一枚で映えるものを探していた
って、書いていると上も下も「楽」なのが一番だということがよくわかる
おしゃれは我慢よ、と意気込んでいた時代もあったというのにね
走ることにもおしゃれにも自信喪失した50代の夏、、、
帰宅ランと大阪みやげ
蒸し暑い、、、、
川崎からにしようか鶴見からにしようか、散々東海道線の中で悩み、
最終的には増えた体重を少しでも減らさねば、、と3キロ余計に走ることにした
国道15号を横切るための地下道
「いちごちかみち」っていうのが可愛いなと常日頃思っていて、
初めて写真に撮ってみた
走っている間、ベートーヴェンの熱情の第三楽章が頭の中でずーーーっと流れていて、
キョンキョンの「少女に何が起こったか」を思い出すのは昭和世代
ものすごく激しい曲な気がするけれど、BPMは69.9らしい、、
走るのには向いてない？
でも蒸し暑い&向かい風&疲労の三重苦の中では何でもいい
最初から最後まで何度リピートしたかわからない中、這う這うの体で帰宅
帰宅ランをするとごはんの支度をするのがとっても面倒なのだけれど、（いや、いつも面倒です）
この日は夫の大阪みやげ、551のちまきがあったので気持ちに余裕あり
最近豚まんとちまきをセットで買うのがお気に入りです
うなぎのうーさんのちまきが4つ
まったくもって美味しそうに見えないが、とってもとっても美味しい！
豚まんももちろんいいけれど、551はちまきがいい！
恵比寿に551の創業者のお孫さんがお店を出したのよね
【Official Site】豚まん専門店 東京豚饅(恵比寿/豚まん)
ちまきはないけど、豚まんを買いに行きたいな
この日はお味噌汁と、煮物など前日の残りを食べて晩御飯終了、、
で、お食後はカヌレ
最初に行こうと思ったカヌレ屋は17時閉店だったので、このお店に行ったとのこと
それにしても大阪のカヌレブーム、、、結構すごいものがある
お芋とカヌレ オミツカフェ - 百舌鳥八幡/カフェ | 食べログ
今度はまずカヌレ屋に行き、その後ここに行ってお芋のタルトを食べようと思う
土用餅と暑気ばらい
日曜日は前日より10分早く起床
10分以上早く家を出た
夫が8時に家を出るので、朝ごはんやシャワーの時間を考えるとタイムリミットは6時半
距離ではなくて時間で走ることにした
朝ごはんを外で食べればいいのに、とも思ったけれど
夫はいつもよりもお腹クルクルのタイミングが早かったようで、早々に帰宅したと連絡が入った
お水を飲む時間あるかな？？？みたら大丈夫そう
いのち大事に、、ピットイン
給水タイムはガーミンを止めたので、6時31分くらいに帰宅
その後、夫を送り出してからはわたしも出かける準備などで朝寝をする時間なし
で、土曜日に手土産を買いに行ったついでに買ったもの
鳩サブレ以外のお菓子もあるのよ、の豊島屋さん
夫が珍しく気になって気になってしょうがなかったようで、
「買ってみる？」と訊いたら「うんうん」と
立派な杉の箱に入っている
要は梅ゼリーです ← ヒドイ
お茶菓子にピッタリです
そして土用の丑の日のうなぎはもう食べたのでお餅を食べる
とらやにもあったけれど、ここはぐっとお安い十勝サザエで買う
（単にそごうにいくのが面倒なだけ）
しかし🐯は2個で648円、こちらはわらび餅も併せて528円
暑さ負けをしないように、そして小豆には厄除け魔除け効果があるというのでね
お餅とあんこだけ、というシンプルなだけに素材が大事
来年もどこかのを買おう
で、まったく話は変わり、昨日会った年上の友人Sさんはあまり人の話を聞いていないタイプなのだけれど、
わたしが何度もマラソンの大会に出ている話をしているにもかかわらず、
やはり聞いていないのか忘れているのか、
「ロッちゃん、走るっていいわよ！絶対走った方がいい！」と力説されます
ちなみにSさんは週に一度、一周1.5キロの公園を一周走っているそうです
「そうですね、走ってみます」と答えるわたし、、、
さすがに昨日はもう一人の友人Aちゃんが
「ロッちゃん、あんなに走れるんだからすごいよね」と言うと、
Sさんは「そうそうAちゃんも走りなさい。絶対いいわよ～」と勧めていました、、、
もう少し早く起きられないものか、、そして届いた株主優待
目覚ましは4時10分にセットしたはずなのに、起きたのは5時少し前
お水を飲んで着替えて、、で、靴下を履いたら信じられないところに穴が空いた
いつも洗濯物を干したり取り込んだりしている夫から「いい加減捨てやー」と言われていた靴下だったので、ようやく捨てる決心がついた
夏の朝の環2は日陰が多く、日の出後でも走りやすい
5キロ地点でお水を飲んでおくことにした
心配していたお腹のぽんぽこ山は落ち着いていて噴火せず
相変わらずジョグしかしてないけれど、心拍数も上がらず走ることができた（平均135）
そして最近届いた優待
DM三井製糖ホールディングス
株価はパッとせず、夫銘柄では低迷株の筆頭らしい、、、
中身もずいぶん減った
しかしこれが届くようになり、お砂糖は買っていない気がする
そんなにたくさん使うものではないし、切らした時、買い物に行って忘れがちなものなので、そのまま売らないで持っててー
オリックスはカタログギフト
来年でこの優待が終わってしまうのは寂しいかぎり
今年はサバ缶セットを選択
カニ缶も入っていた♡
作るものが思いつかない時や買い物に行かなかった時など、あると便利
走ってシャワー浴びて朝ごはん食べて、朝寝したらもうこんな時間、、
一日が充実してるのか、無駄に過ごしてるのか、謎な夏の休日です
定例会～夏
水曜日はいつものおにーさま方との定例会という名の飲み会＠馬車道
このメンバーで飲みに行く、と夫に言うと
「食べすぎないようにね」と言われる
「飲みすぎないように」、ではなく「食べすぎないように」なのがポイント
散々飲んで〆を食べた後でも、デザートにチャーハンやラーメンを食べに行く恐ろしい会なのである、、
しかしわたしを含め4人揃って歳をとり、飲む量は変わらず、でも以前ほどは食べなくなったような気はする
今回は
味奈登庵本町店
https://tabelog.com/kanagawa/A1401/A140104/14021664/
5時半集合
6時までハッピーアワーで生ビールやサワーが250円だったので、
調子に乗って飲みすぎた
このお蕎麦に行きつくまでに、つまみメニューはほぼ制覇
お蕎麦と一緒に天ぷら盛り合わせも頼み、揚げ玉までトッピングさせられた
というわけで、結局たくさん食べてしまう羽目に
酔っ払いのまま走って帰ろうかとも思ったわ
わたしのうら若き20代の頃から、上司だったり同僚だったり、遊び仲間だったり、、のメンバーはすっかり髪も白くなったり無くなったり、、
でもそれぞれの立場や見た目は変わっても中身はまったく変わってません
「高嶋ちさ子に顔だけでなくて、(腹)黒いところまでソックリだ」
と言われても、この場があるおかげでわたしは他所で良い人でいられる気がします
（どんだけ黒い、、、）
次回は10月にまたゴルフですって
10月はレースも近いから無理ー、と言うと
俺が代わりに打つから来るだけ来いとな
それでいいのか、、、、
今回もたくさん喋って飲んで食べて、楽しい会でした
いつも遊んでくれてありがたや～
定点観測と決意
貿易センタービル解体が進んでいる
これは先週金曜日に撮ったもの
そしてこれが火曜日
わかる？
32階にあった囲いが31階に降りてきたの
そして水曜日は囲いが半分下がっていた
めっちゃどうでもいいわたしの記録でした（まだまだ解体は続く）
どうでもいい話がてら、ディスポーザーは結局交換することになり、
金額89100円
たまっていたポイントで支払うことができてホッと一安心
何かあったとき困るから、と月3000円の三井のおうちサポートに入っていた
東京ガスのなんとかサポートにも入っているのだけれど（こちらは年10000円くらい）、こちらは以前コンロの調子が悪くなったとき無料で交換してもらえた
契約するのを一瞬迷ったけれど、とりあえず入っておいて良かった
引っ越して10年目
これから家電やら設備やらいろいろと不具合が出てきそう、、
そして物が猛烈に増えてきたので（わたしのモノばかり）
いい加減片付けようと決意
まずは年内目標に、少しずつモノを減らしていく
で、どうでもいい話はまだあって、
火曜日、夫は出勤日
まだ帰ってこないだろう、とプラっと走りに出たら3キロ地点で「電車に乗った」と
メッセージがきた
「マジ？」と慌てて引き返した
もう速く走れないかと思っていたら帰りの3キロは4分半くらいで走っていたので、
人間追われると何でもできるんだな、と思った次第
