せめて月に一度は30キロ走、、と思っていたのに9月はできず、 重たい腰を上げ、テレワーク続きで足腰の弱った夫を道連れに30キロ走 ちょこちょこと休憩もいれたので、走っていたのは3時間7分ちょっとだけど、 徘徊していたのは4時間近く、、 疲れた、、、、 …