やっとこさの310キロ超え 気分的にはこれだけ走ったんだから大丈夫よ、、 と一応レース前に自分に言い聞かせられる数字となりました 30キロ走は2回（だいたいキロ5分8秒） あと横須賀マラニックで40キロくらい 鶴見川ハーフで1時間30分12秒 鶴見川10キロで42…