気ままな週末

土曜日、夫は西の方へお出かけ

わたしは朝からお茶のお稽古に行き、先生と友人とマッタリお喋り　え？お稽古は？

午後からは松原商店街にお買い物

先日夫が一人で通りかかった時、八百屋のおばちゃんに

「最近奥さんが買い物に来ない」と話しかけられたというので、生存報告をしに行きました

しばらく立ち話をし、おばちゃんイチオシのさぬきひめ🍓を購入（2パック900円）

ようやく15時過ぎに走りに行きました

ミニマム20キロ、あとは適当に、、とペースもあまり考えずに出発

土曜日はホント暑くってね、、、

給水は5キロと14キロでいろはす360ml？一本ずつ

なんとなく右膝に違和感がでてきたのであっさり「やめよやめよー」と終了

あとはダラダラと帰りました、、、、

翌朝、、日曜日はお教室なので朝のうちに走らねば、、

前日は「12キロくらい走りたいんだ♡」なんて大口をたたき、

夫には早くから起こしてもらっていたけれど、、

眠いし、身体はバキバキだし、、全然起きられない、、

6時にやっとこさスタート

膝というより腰が痛い！

でも身体はどんどんほぐれてきたので、5キロの予定を7キロにして終了

マンションでは今しゃくなげが満開

しゃくなげの花が好きなんです

で、桜新町へ

カツオのこの靴とベストは何なんでしょうか？？

桜新町は八重桜が満開！

ここでもたくさん喋って、平日職場での無口っぷりをすべて解消

口じゃなくて指先を動かしなさいよ、って感じだけれど、

去年始めたフレミッシュが難しくって全然進まないのであーる

わたしはあまりアタマがよろしくないので、物覚えが悪いというのもあるが、

生きているうちにはなんとしても終わらせたいところ、、、、

こんな土日は来週も続く、、、

帰宅後、ゼイゼイ走る

急いで帰り、まだ仕事が終わっていない夫に「ちょっとだけ走ってきていい？」

と言い、ストレッチもソコソコに出発

日曜、月曜としっかり休んだので腸腰筋と肩甲骨を意識して頑張って走ってみたところ、まぁまぁ走ることができました

でも24日のハーフマラソンをキロ4分20秒で走れるかはとってもビミョウ

あと2週間と少し、、効率よく調子を上げていきたいです

走ったので、今朝のおめざはセブンイレブンとエルメさんコラボのキャラメルプリン

とても濃厚

前に出ていたチョコバニラより好き♡

もう一度買っちゃうかも

で、今日は陽気に誘われて数か月振りに足首を出した

春を通り越してあっという間に初夏になりそう

ロゲイニングの翌日

土曜日は本当にグッタリと疲れました

「明日は走れるかな？」と言いながら

エプソムソルトを入れたお風呂につかり、10時ごろ就寝

翌朝外を見ると雨、、

今日って雨予報だったっけ？

でも走らなくていいんだ～と謎の喜びの舞

生きているうちに仕上げたいシリーズの刺繍をやったり

ゴロゴロゴロゴロと何もせず、お昼はぼんち揚げを食べたり、

気の向くまま過ごす

刺繍で目も疲れてウトウトしてきたので、30分くらい寝かせて～とお昼寝

まぁ30分で済みはずがなく、気がついたら2時間寝ていました、、

これじゃイカン！と気合を入れて200メートルくらい歩いてドラッグストアとコンビニへ

この日は雨のおかげで十分すぎるほど休息をとりました

夜寝られないんじゃ？と思っていたけれど、普通にのび太状態でグッスリ

月曜の朝ガーミンを見てみると、、、

日曜の安静時心拍数が39って、、

そうそう、階段上昇（10階分）だけはクリアしておこう、、

とマンションの非常階段を上っておいた

たまにはこんな日も大事、ってことで

春の横浜を満喫

土曜日の快晴とはうってかわり一日雨だった日曜日、、

今日だったら行かなかったかもね～なんて言いながらフォトロゲイニングなんだけど、

地名も交差点名も通り名も何も書いてない地図に観光スポットのような「・」が50地点あり、それを探して一緒に写真を撮る、というもの

（観光スポットならまだわかるが、そうでない、地元の人でも気が付かないような

地味なスポットも多い）

そしてわたしは地図を見るのも好きだし、クルマの運転も普通にできるけれど、

歩いて知らないところに行くのがメチャメチャ苦手なのであーる

なので、今回ミニケルさんと「初めまして！」のマーフィーさんにお誘い頂いたとき、

ま、ぴさどん（←夫）がいるし、所詮横浜市内でしょ、と軽く話に乗ってしまった

当日のスタート前、、

あまり走って回るつもりもなかったところ、最初のポイントに行くまで皆走る走る

そりゃつられて走っちゃうわ

ポイントをすぐには見つけられず、行ったり来たり、あ～行きすぎちゃった

なんてところも多く、しょっちゅう信号に引っかかるわ、なかなか思うようにいかない

そして超薄底のフリーランを履いていたおかげで足も痛くなりそう、、

なので、夫に「家に帰ってシューズを履き替えたい、、」とお願い

幸い家の近くにもポイントがあったので、撮りがてら寄り、家で軽くお昼を食べる

ペガサスに履き替えて、あークッションがあるって素晴らしい、と感動しつつ、

スピードは出ないわすぐ疲れるわ、、

しかも基本的に地図を見るのはすべて夫任せ、、

わたしは「この辺りなんやけどな～」と言われたらそれポイントを探すくらいで、

まったくの役立たずでした

でもローカルルール（ミニケルさんにいただいた銀だこの券を使って食べる）のたこ焼きはお店探しをちゃんとやりましたよ、、

「もう一か所行っとく？」と言われても

「もう疲れた～遠いよ～」

とまたしてもぶうぶういうわたし（東海道歩きの再来か、、）

始まる前に「フルマラソンくらいの距離は軽くいくでしょう」と言われていたにもかかわらず、

26キロ弱にしかならず

しかも余力なし

でも順位は半分よりちょっと上の10位だったよう

15分前にゴール地点に行くと係りの方に「もういいんですか？」と訊かれ、

もっと悪あがきしてギリギリまでねばるべきだったのか、、とちょっと後悔

おおやまいくぞう（ミニケル&マーフィーチーム）には34点差で勝利

が、70キロや100キロのウルトラに普通に参加しているお二人には体力的に勝てませぬ

打ち上げはマーフィーさんが予約してくださった西遊記へ

チャーシューメロンパン、、といいつつ、チャーシューのパイ包み

出来立ての熱々はやはり美味しい！

チャーハンの写真が無かった

ミニケルさんの専属執事？の名の通り、マーフィーさんは気配りが素晴らしい方でした

お誘い頂き、また当日もいろいろとありがとうございました！

夫は帰宅後、地図を読み込んでどう回るのが一番効率がよく、

制限時間5時間内でコンプリートできるのか、翌日の日曜日も研究していました、、、

そのうち一人で回りそうな勢いです

個人的には横浜橋商店街を見て感動した、、

お花見もできて、知らない横浜をたくさん知ることができ、

とっても楽しいイベントでした

また来年もどうぞよろしくお願いします　（←足手まとい）

第6回横浜みなとみらいフォトロゲイン

快晴のお花見お出かけ日和の中参加してきました🌸

フォトロゲイニングは初めてだったのだけれど、

思っていたより全然楽しくて、想像をはるかに超えて疲れました、、、

5時間の制限時間を15分残してゴール

もっと悪あがきすべきだったのか、、

参加賞は協賛香炉庵の黒糖どら焼きと

夫が抽選であてたこれまた協賛の横濱ワイナリーの赤ワイン　

どら焼きは早速食べる

生地がふわふわでおいしー

細かいことはまた改めて

TVのそばに一冊、と大人のたしなみとして、、

先日、地図を買い替えようと有隣堂に行き見つけた「ワールドアトラス」

TVのそばに一冊、という通り、

ダイニングテーブルの横にある棚に入れて、すぐ出せるようにしてあります

キーウと呼ぶことになったキエフは「KIEV」って書くんだ～、とか

ニュースで気になった山や川などを調べるのにとっても便利

「文系の私に超わかりやすく数学を教えてください」

はもちろんわたし用なのですが、最初の数ページで既に挫折しそうなことは内緒です

知らなくてもいいけど、知ってる方がいい、っていうのと

知ってる方がいいけど、知らなくてもいい、、っていうのは

言葉は似てるけど全然違い、やっぱりこういう教養的なことは大人として知ってる方が良いと思う

夫をすごいなーと思うのは単なる理系おじさんなだけでなく、何でも良く知ってるところ

ロシアがウクライナ侵攻を始めたとき、ちょうど何かの番組で展覧会の絵の曲がかかり「この微妙な時期によくこの曲をつかうなー」と言い、そういえば展覧会の絵にはキエフの大門って曲があったな、と思い出した

あとは「嵐が丘」を読んでるとか、、（最近始まった松竹チャンネル？で、高校生の時よく観ていた「愛の嵐」が放送されているんだけどこれは「嵐が丘」が原案）

中学生のときは人並みに数学もできていたはずなので、少し頑張ってみようと思う

3月のRUN

4月1日

何この寒さ

一応もう4月だし、分厚いニットを着る気分でもない、、

と薄手のニットとジャケットコートで出勤したら

電車はダウン着てる人や普通にウールのコートを着ている人ばかり

失敗

気を取り直して3月のRUN

こちらも失敗

あと9キロがぁ、、、、目標にしていた月間200キロならず。自分に負けました

走れたのに、走りに行かず

夫がリモートワークでほぼ家にいるので、帰ったらすぐごはんの支度をしなければ、、

という妙な使命感があり、なんとなく出にくい

夫が「自分も走る」と言えばラッキーだけど、脚の不調でお休み中だし、、

なーんてうまくいかないことは全部人（←夫）のせいにするヒドイ性格

しっかり家事を手伝ってもらっているというのに、、（とってつけたみたいだけど、本当に感謝してます笑）

わたしは余程の痛みがあれば別だけど、全く走れない訳じゃない場合は

ゆっくりでも走って様子をみるタイプなので、

レースまで一か月を切っているのに休足する夫を見ているとドキドキします

心配で走りすぎてダメになるよりも、休養する方が間違いないとわかっていても、

こういうのって性格が出るわね　←　ギャンブラーなわたし

そういいながら名古屋後、思ったほどダメージがないと思っていたけれど、

17日はギックリ腰になるわ、めまいはするわ、便秘はひどいわ

（でもこれはあまりランと関係ないと思う）

体調イマイチなここ数日、、

新年度、気持ちも新たに張り切っていきたいと思います

4月の目標は

〇帰宅ラン再開

〇月間250キロ走る

〇24日のハーフマラソンは1時間31分くらいで走りたい（←弱気）

そして先日はまんぼうも明けたので、年度終わりにオッサン飲み会

裏横浜にある「〇う商店」にて

〇う商店 別館 （まるう商店） - 高島町/居酒屋 | 食べログ

安くてお刺身もフライもとっても美味しい！

お店のBGMがうるさい&若いコが大騒ぎしていてちょっとデンジャラス

平均年齢61歳というワレワレ、、でも換気はとてもよかったので多分大丈夫！

来月ゴルフに誘われているけれど、もう5年くらいゴルフはしていない、、

「いいよいいよ！ドライバーとパターだけ持ってくれば。あとはクロカン代わりにコースを走っていればいいから」と言われ、

「だったら行こうかな、、」と悩むわたし　

いやいや、腰も痛いし参加するのは夜の飲み会だけでいいわ～