実家から送られてきた荷物の中になぜか青木屋さんの武蔵野日記
「どうしたの？」と訊くとハハのお友達がたくさん送ってきてくれたそう
ありがたくおすそ分けを頂きます♪
モンドセレクション三年連続金賞受賞ですって笑
一口サイズのバウムクーヘンの中にクリームが入っています
これはチョコレート♪
そのままパクっと食べられて便利&美味しい
日曜日は一応名古屋ウィメンズの3週間前ということで、
セオリー通り30キロ走へ、、、
あるくとじーさんはリュックを背負って行くとのこと、、
3キロ地点でバイバイし、各々好きなコースを走る
この日は結構暑くて、シャカシャカは途中で脱いだ
20キロ手前くらいでお腹が空いてきたのでシュークリームを食べて、、、
トイレにも2回行ってしまう
毎年この時期悩まされるトイレ近い近い問題、、、
10日くらい前からカフェイン断ちしたらなんとかなるかしら
最初の3キロはゆっくり走り、残りの28キロはペースを意識してキロ4分50秒くらい？
最初の3キロは相変わらずお尻痛い痛い
あまり余力もなかったけれど、走り切ることができてヨシとするべきか、、
あと2週間と少し
今週末もう一度30キロ走をするべきか、悩ましいところ
