最近4時半に起きると真っ暗よね
暗いと起きる気にもなれず、ウダウダウダウダと「走らなくてもいいじゃーん」と思うのだけれど、なんだかんだと結局は行く
珍しく夫より先に出た
そして珍しくお腹も暴れず、給水はキレートレモン
前半はキロ６、後半はキロ5分以内
まあまあ動けたような気はする、、
で、シャワー浴びてごはん食べて、着替えて
お茶のお稽古へ
右4本左4本右親指左親指、と呪文のように手を動かす茶通箱
横で先生が右4本、って仰ってるのに堂々と左4本を動かすわたし
ロッちゃんしっかりしなさい、、、
ランチは午後から出かける夫と横浜で待ち合わせて星野珈琲へ
ランチタイムで混んでたらやだな、と心配したけどすぐに入れて良かった！
ビーフシチューオムライスドリア
まった、カロリーの高いものを、、、
食べている時は帰ってから一人で二部練でもしようと思っていたのに、帰るとまったくやる気出ず
血となり肉となりましたとさ
そして夫は「今年もう一回スイカ🍉を食べたい！」と言っていたけれど、わたしがなかなか買ってこないので（だって重いんだもん）自分で買って帰ってきた
尾花沢産の大きなスイカ🍉1/6くらい
とっても甘くて当たり！
