名古屋ドームには7時20分くらいに到着
準備、といっても脱ぐだけなので片隅でよっこらしょ
まだお腹もいっぱいなので、福砂屋のキューブ型カステラを手に持って荷物を預けた
その時点で7時50分
トイレには2回
Aブロックではウォーミングアップをしている人多数いて、お隣のDブロックの人たちが「速い人たちはやること違うねー」と
そう言われるとなんかアップしにくくなる笑
なのでわたしはそのまま前に行って座った
（そこでカステラもぐもぐ）
知事の挨拶やランニングドクターやペーサーの紹介などが終わりあっという間にスタート
今回も東京マラソンと同じ、ゴールが3時間9分53秒になる5キロごとのラップ（キロ4分30秒）を腕に書いておいた
が、5キロの時点で22分38秒
マジーーーこの下り、いつも飛ばしすぎて大変なのに、、、
と思ったけど、まぁ仕方ない
これ以上落とさないようにいこう、と気合入れ直し
夫は5キロ過ぎて新瑞橋の手前にそうにゃんといてくれた①
でもなんだか調子が出ない
東京マラソンのときは「もうハーフ？」と思ったのに、「やっとハーフかー」という感じ
しかも35分超えとるやんけ
それでもなんとかキロ4分32.3秒で走っていたのだけれど、25キロ過ぎたあたりからムムム？
市役所の手前くらいでまた夫⑤
お城の坂を下りてからはもっとムムム
あまり気にならなかった暑さも気になってきた
でも前方のメンバーもほぼ変わっていないし、と安心していたら後ろから来た人に抜かれてみたり、ラップも4分45秒とかになって、あかんやん！
これ、皆んな落ちてきてるんだ、、、
と思ったところでレッドブル
登りに差し掛かると夫発見⑥
一緒に登ってくれました（夫の方が速かった笑）
その後、少し元気になりもうあとは7キロしかない！
その割にあまりペースは上がってないけど
37キロでトップスピードを開けてもう一踏ん張りーーー
41キロ過ぎたところで夫が手を振っていた⑦
本当にあともう少し！！必死に腕を振って走った
15分切りたい、、と思っていたけど間に合わなそう、、、
なんで30キロ過ぎてダレちゃったんだろうーーと若干後悔しつつ（←今更）でも前に見える人は1人でも抜きたい！とドームに入ってからも1人抜いた
で、こんな感じ
ダレたのは皆同じ
暑かったのも皆同じ
しかし5キロ24分台は見ちゃいかん！！
ゴールした後はなんかスッキリしていて、今日のベストは尽くしたような気はする
とはいえ、浮かれ気分にはなれなかったけど
とりあえずあまり好みでない←、タキシード隊の若者と写真も撮ってみた
でね、名古屋は荷物を受け取ってからのこの坂が嫌なのよー
登り切ったところで脚が攣って救護の方に助けられている方を3人ほど見かけた
わたしは至って元気
今思うとアルファフライのおかげでダメージが少ないのか？？
走っている最中は何だかボヨンボヨンして走りにくい、と思ったのだけれど、、、
早々に着替えて高島屋でお昼を買って新幹線に乗る
あまり食欲わかず
でも少ししたらサンドイッチは食べられた
明るいうちに帰宅できましたよ
今回の補給
東京と同じく、黒モルテン2個（13キロと22キロで一つずつ）白モルテン1個を31キロ地点、37キロでトップスピード
エイドにはほぼ寄り、スポーツドリンクを一口か二口飲んだ
ウエア
ノースフェイスのノースリーブ
ランパンダの短パン
シューズ
アルファフライ
以上、2023年の名古屋ウィメンズマラソンの記録
