土曜日はお茶のお稽古に行き、真のお炭から長い長い真の行を続けてお点前。
相変わらず覚えていないし、脚が痛くなって困りました。
その後主人と横浜で待ち合わせしてランチ。
帰りにそごうの3階に通販のFLAG SHOPの実店舗ができたのをのぞいてみる。
高垣麗子トークショーは終わったばかりでした・笑
で、シンゾーンのフィールドパンツがあり、うっかり試着してみたら
思いのほか似合ったので(←自分比)お買い上げ。
この日は晩ごはんを食べた後、10キロラン。
日曜日はぼーーーーーーーーーーっ
午前中は疲れて使い物にならない感じ。とりあえず買い物&お掃除をがんばり、
15時頃から20キロラン
月曜日はなんと主人は仕事っていうじゃない。
5時に起きてお弁当を作って一緒に家をでてわたしは30キロランへ。
足は痛むし、暑いし、途中ペースは落ちるし、30キロ頑張れるかなぁ、思いながら、
筋肉体操の最終回で武田真二が最後の最後でしゃべった「自分に甘えない」って言葉がずっとリピートしてるし、、、、
18K過ぎでまた従姉の息子に会って30キロ走の途中だって言っちゃったし、、、
なんてことを考えながら走り切りました。
その間、3回給水のためセブンイレブンにピットイン。
550ml水、350ml水、600ml麦茶。ジェルはとらずポケットに入れて行った塩熱飴を2個。
キロ5分30秒で余力を残して走りきる、というのはまあまあできたけれど、
1か月後にキロ5分で走れるのかは疑問。
筋肉は、、じゃなくって「練習は裏切らない!」といいな・・
というわけで、3連休の走行距離はは60キロでした
連休前の金曜日はお彼岸の入り。
叶匠寿庵でおはぎが売ってました。
「あも」のおはぎ版。
おいしゅうござんした!