昨日は2，3か月に1度くらい発症する、甘いものを食べ始めたらとまらない日でした
（ほぼ毎日何かしらの甘いものは食べているけれど、量が半端ない）
書き出したらゾッとするので食べたものは略
幸い夫が出勤日だったので、そそくさと家に帰り「ちょっと行ってきていいかな」
とメッセージを入れると、
「余裕で生麦に行ける」と言われましたが、、生麦まではいいや（往復17キロくらい）
と目的地は仲木戸（往復10キロ）にしておきました
暑いので短パンでもいいかな、と思いつつ、恥ずかしいのでロングパンツ
痩せて見えるかな？とひねってみたが、変わらない、、
走り始めると思ったより身体が軽く、シューズのおかげか脚が回る回る
いつもは回避する台町の坂にも登り、青木橋の信号も引っかからず、、、
仲木戸の先、神奈川新町で折り返しました
12キロ走ったくらいじゃ消費カロリーはまったく足りてない、、
一応ビルドアップのようなことができたので良かったです
まぁ平日の夜走りに行くと、ご飯の支度が待っているので自然と急ぎ足になるのだけれど
帰宅後は急いで晩御飯の支度（チキンステーキ←夫の苦手な🐔）
そしてごはんを食べた後もシレっとダニエルのクッキーを食べる恐ろしい食欲
ドキドキしながら今朝タニタンに乗ると体重は0.5キロ増、体脂肪は0.7%の増でした
おそろしや～
