やっと富山マラソン2022最終回 ゴール後とぼとぼ歩いていると両足のふくらはぎが攣ってしまった、、 戴いたアクエリアスを飲み、ちょっと休んだら治まったので荷物を受け取りに行こうと思ったらワニさんがいらしたので、思い切ってお声がけ タイムが1分も違…

17回目のフルマラソンが終了 スッキリ楽しく完走！という気分になれなかったのはなぜなのか あんなに痛かった膝も痛くない、体調も悪くなかったし、体重もちゃんと減らせた 気候もまれにみる快晴で風も気にならず 言い訳がみつからないコンディションだった…

荷物を預けて夫と別れ、トイレに並ぶ 女子専用トイレコーナーが三か所あり、まぁどれも同じような列の長さだったので 適当に 結構時間がかかり、スタートブロックに行ったのは開会セレモニーが始まった8時半を過ぎていた Bブロックの最後尾にひっそりと並び…

当日の朝は4時半起床 朝ごはんはおにぎりを食べる、と言っていたのにばあやが1合分しか準備しておらず またしてもイラッ（自分で準備しなさいって、、） ごはん（with筋子）大福、バナナ、ヨーグルト、エシレのフィナンシェ 昨日から食べている量に対して、…

フルマラソンを走った後でも内臓疲労は全くなし 月曜は有給を取り、一日中爆食していました。。。 今朝の体重は走った後より2キロ増 で、富山マラソン2022の前日の続き 本当に翌日走るのか？という一日だったのだけれどとりあえず記録として残す 富山へは10…

今年の名古屋のタイムより良かった！ でもなんだか自分の中で結果を消化できてなくて、昨晩はあまり寝られず 一応目標は 松13分切り 竹15分切り 梅17分切り だったのだけれど、、竹達成ということにしておく（甘い） 一番は練習不足 あまり書くこともないか…

初老の夫婦は準備が早く、早々に羽田に来て一休み 若い頃は搭乗締切の時間ギリギリに空港に行っていたので、早く乗ってくれー、と名前を呼び出されたりしていたのに、わたしも歳をとったものよのぉ、、、 （結婚した相手のおかげで準備が早くなった） ✈️✈️✈️…

頭痛や眠気、吐き気はだいぶおさまってきました これがカフェイン断ちの影響なのか、単なる体調不良なのかは不明 そして少しでも時間があると寝てばかり 日曜日以来まったく走っていないので、さすがに走りに行かないと、、 という訳で仲良く2人で出発 金沢…

なんだかんだと色々ルーティンがある面倒な人 気持ちの良い朝だったので、今日は芝大神宮へお詣り 次から次へと人が来る 太鼓も叩いてもらえて、良いことあるかな とはいえ昨日から体調が最高潮に悪い カフェイン断ちを始めたら、頭痛・吐き気・眠気のトリプ…

ハロウィンだったので、NOLI et NORIでガトーバスク プチ ポティロンを買いました かぼちゃとプラリネ入りとのことで、戴くのが楽しみです♡ ちなみにここのカヌレが最高に美味しい！！ ノリエノリ （NOLI et NORI） - 大門/ケーキ | 食べログ 相も変わらず食…

フルマラソン1週間前のルーティン 横浜、水戸、手賀沼、金沢などなど今日はたくさんレースがあったおかげで鶴見川にくる物好きさんは数少なかったわけで、、、 で、先に結果 じゃん ゴール後、すぐに写真撮影と言われ、汗を拭くことも髪を直すこともなく、、…

去年の3月まで仕事をしていた母 家にじっとしていられるタイプではないので、78歳まで仕事を続け、退職したらやっと家のことができるわ♡と言っていた そろそろ2年近く経つのだから、家が片づいても良さそうなものだけど、、 相変わらず家のことより好きなこ…

昨晩は今月お誕生日だった大学時代の友人とごはん 30年以上も誕生日プレゼントのやり取りをしていると THE実用！みたいなものが一番になり、今年はテネリータのタオルにしました 行ったのはOKUROJIにあるお素麺専門店 そうめん そそそ ～その先へ～ - 内幸町…

富山マラソンまであと2週間 ハーフを走ってゼイゼイする、というのは相模原でもう十分、というわけで最後のロング走 金沢マラソン一週間前の夫は新横浜公園で走ってくるというので、気を付けてね～と玄関先でバイバイ お腹もすっきりしてから出かけたので、…

富山マラソンまであと3週間ちょっと この週末はなんだかんだと忙しそうなので、雨も降らなそうな金曜日をえらんで出社拒否 （ちゃんと「お休みします」と言いました） なのに朝からしとしと雨、、、 予報を見たら雨雲はいなくなりそうな雰囲気だったので、走…

あまり走れていないから筋トレでもやろうー と朝、事務所で内転筋を鍛えるためのスクワットやら何やらあれこれしていたら なんだか太ももが筋肉痛 やり方が間違っていた気がするが、すでに遅し で、雨が降っていたらやめようと思っていた帰宅ランは残念なが…

マーフィーさんのブログを見て、 あー国際フォーラムかー微妙な場所だわ （新橋から近いけど、浜松町よりのわたしの勤め先からは遠い） 無理だわー、と思っていたところ、はっと気づく 横浜にもあるやんけ というわけでアプリを入れて週末の30キロ走をアップ…

今年最後の三連休 初日は30キロ走をする 夫も一緒に出るのかと思ったら「先行ってください」と言われたので一人、、、 日差しはあれど、走りやすかったのでピットインは2回 （これは22キロ地点の2度目のセブンイレブン） 膝はたまに痛みが出るものの、走れな…

しばらく前から10月2日のお天気が気になって気になって、、 雨と曇マークだったかと思ったら晴、最高気温28度となり、、 2018年の悪夢再来かと思った東日本ハーフマラソン でも今回は9時半スタートだったのでまだマシだった？？ lotta1923.hatenadiary.com 2…

あっという間に10月になり、今年も残りあと3か月です はぁ、、、、 で、今月は280キロを目標にしていましたが30日の帰宅ランにて300キロ到達 30キロ（以上）を2回 あとはジョグの途中に1000m×2を頑張るとか、スピード練もどきを入れるようにしました 帳尻合…

ここ2、3週間くらい、なんとなく体脂肪が増えてきて(18%になることもある、、） オバサンの身体とはこういうことか、、と今更ながら恐れおののいているわけだけど、 前日はランチブッフェで食べすぎるわ、おかげで吐きそうになるわ、体重は増えるわ、 自己管…

27日はロングな夏休み中のminikelさんと平日ランチブッフェにお出かけ minikelさんは二日前の25日に激坂ヒルクライムの榛名湖マラソンを完走 ウルトラマラソンの練習よ、と仰っていたが、こつこつと走り続けられる姿は尊敬します わたしはわりとアップダウン…

土曜日は雨が降る、降るから絶対早起きはしないもんね！ と心に決めて金曜日の夜は眠りについたので、土曜日は6時半ごろ起床 この日、夫は初治療院 「マッサージが心地よくて眠るようなところじゃないから」（←すごく痛い。でもすっきりする） とよーく言っ…

金曜日は秋分の日でお休み！ 3日間乗り切ればまた3連休！ そして暑さ寒さも彼岸まで、、 季節感はランニングウエアから？という訳で帰宅ランではロングパンツを履きました いや、結局暑かったのだけれど 23日、夫は出勤日 見送りがてらまずは1時間弱お散歩す…

父が発熱した翌日 朝起きてみると熱は下がったようなので安心して夫と二人で走りに行く 熊が出るから熊野川、で折り返して10キロ 朝陽と山の稜線がきれいに見えました ゆっくりペースなわりに夫はものすごい心拍数で、父の胃腸炎がうつったんじゃないかと心…

22日、金曜の夜から富山に帰っていました 夜の便は鬼門 乗る前に軽く食べて、機内で離陸前に寝てしまったら、 目が覚めた頃は頭がグワングワンと目が回り、オートとの戦い、、、 あと何分で着陸？と時計とにらめっこしながら耐えていたら、定刻より早く着き…

もう10日も前の話になってしまった、、 中秋の名月 今年もWESTに行き月餅を購入 お月見の日、仙太郎ではお団子も買いました（←写真なし） 関東風の月見団子が売っていた梅園は誰も並んでおらず、 上方のあんこつきの月見団子が売っていた仙太郎は行列、、 や…

帰宅後はほぼ毎日夫に仕事の、というか一緒に働いている人の愚痴を言う あんまり聞かされるものだから、うんざりした夫も何か他にいい仕事ないのかね、と言うようになり あまりにも嫌なので、今回は「しばらく休もうと思う」と言ってはみたものの、やらなけ…

今月は3か月に一度、歯医者さんで定期健診やみなとみらいの病院で血液検査をする月 今回の歯科衛生士さんはいつもの優しい方でなくて、怖めの方でビビっていたのだけれど、腕は良かったです笑 「矯正はいつされたんですか？」と訊かれたので、「矯正はしてな…

帰宅ランをすると帰りに買い物が出来ないので、家にあるもので晩御飯を作ることになる 先週末からあまり買い物に行っておらず、夫が散歩途中に直売所で買ってきてくれた野菜や冷凍庫のものでなんとかしていたのだけれど、さすがにお肉やお魚などの買い置きが…