RUN練習
わたしは17日18日と仕事に行き、夫は18日の夜大阪から帰ってきた 土曜日の朝ランは家を一緒に出て、夫はご近所パトロール その間、わたしは知らないおにーさんと無駄な争いをしていたわけだけど、お茶のお稽古から帰りますよ、とメッセージを入れたところ 「…
毎回お土産何にする？と訊かれ、基本的に551の「豚まん」もしくは「ちまき」、もしくは「焼売」の中から2種類はマスト でその他を何にするか 今回は阪神百貨店に入っているこちらでした 太陽ノ塔洋菓子店 | Patisserie Taiyonotou｜カフェとケーキの製造販売…
だんだん雑になってきた日記 5日目の朝も叩き起こされて一緒に走る でも富山にいると走りやすいよねぇ、、 途中で夫はお腹の調子が悪くなり、家に帰るか公園のトイレにいくか迷った結果、 ちょっと覗いてみたら公園のトイレがものすごーく新しくてきれいだっ…
12日の夜は弟が晩御飯を食べに来てあれこれと近況を聞いた 海外生活ももう13年くらいになり、いい加減帰ってくればいいのに、まだ2，3年は帰れないらしい 両親しょんぼり 13日、2日目の朝は母が「どんちゃん出かけたわよ！いつまで寝てるの」と起こしに来た …
6日日曜日は長く走りたい、、、 と思っていたのにノロノロと起きてしまい、家を出るのが遅くなった 普段、環２でわたしが折り返して帰りに出会うランナーと行きにすれ違う感じで、 相変わらず6時前とは思えない盛況っぷり コンビニピットインは、金曜日の帰…
土曜日の朝ラン 今日はほどほどにね、と15キロで終了 またトイレに行った関係で2回のピットイン 最近よく着ているニューバランスのTシャツはお布施のため購入 （飽きもせず名古屋にエントリーする予定） そしてこの日走るのをほどほどにしたのはお出かけした…
7月、、、 もうあまり記憶にないくらいあっという間に終わってしまった 本格的に暑くなり始めた10日過ぎから謎の体調不良が2週間ほど続いたけれど、なんだかんだと走っていたみたい（体調不良の時の方が真面目に走っている） 帰宅ランをわりとマメにやったお…
昨晩は事務所のエレベーターに閉じ込められてゾワゾワする夢をみつつ久しぶりに金縛りにあい、どんだけ仕事が嫌なのよ、と思った次第 週末は元気（でもないけど）に4時40分起床 今週は20キロ×2にしよう で、土曜日 柄物夫婦（走るのは別々） 5キロで水 糖質…
猛暑日は一体いつまで続くんでしょうか、、、 とりあえずカロリー消費に励むべく、トコトコと走りに出た 気を付けてあまり食べないようにしたつもりだったけれど、 やっぱりお腹がいっぱいで本当のカロリー消費ジョグ 翌金曜日 暑い暑いと横須賀線のホームで…
なんでこんなに人気なの、、と疑問に思いつつも日本橋三越で催事出店があるならば買おうじゃないの と予約の始まる7月5日10時、5分前にリマインダーを入れてスタンバイ あっけなく、というわけにはいかなかったけれど無事予約できました 受け取りは催事最終…
4時半に目覚ましをかけても絶対にあと10分寝る！という自信があるので4時40分にセットして寝ている だいたいはこれで起きます（あと10分寝させて、で50分に起きることの方が多いけど） 土曜日はその間をとって45分に起床 日焼け止めを塗り、お水を飲み、ろく…
先週くらいから夜中に脚が攣って目が覚めることが続き、 「痛い痛い痛い痛い」と大騒ぎするので夫も大迷惑 冷えたから？カリウムやマグネシウム不足？水分不足？ と原因をいろいろと調べてくれてはいるけれど、イマイチはっきりしない なるべく日中は白湯を…
土曜日はお茶のお稽古前に15キロ またしても途中でOGG（お腹ごろごろ） シューズはテンポ いつものセブンイレブンにピットイン ザバスを買ってみたけれど、やっぱりお水でいいや ピットイン後はシューズ効果もあり、まあまあスピードを出して走れたので良か…
6月の目標は250キロだったので、到達した時点でもういいや、、と29日30日は走らず そういうところがわたしのダメなところ、、 7月は少しずつ増やしていきたいので目標は280キロ以上 30キロ走（っていうか3時間ジョグ）は最低1回 帰宅ランもマメにやること あ…
最近眠りが浅いことに加えて体中の毛穴がブワっと開くような感じのことが多々あり、あ～これが本当の更年期なのか、、と感じている今日この頃 そんな中、日曜の夜は久しぶりのギックリ腰に ぎっくり腰度100％からは今回60%くらいだったので、ロキソニンテー…
最近、寝つきが悪くて尚且つ夜中に目が覚めることが多い 今まで気絶レベルで眠りについていたわたしとしてはとっても大変 なので眠りの朝かった日曜日はやっぱり4時台には起きられず、 そこそこの時間に起きて出発 お腹が空いてきたのでお水じゃないもの、で…
土曜日の朝、5時に目覚ましをかけて目は開けたけれど身体は起きず 6時半くらいに起床 開き直ってゆっくり朝ごはんを食べて出発 既に暑し、、 環2は先週の朝とは打って変わって人が少なかった お地蔵さんは夏の間、毎週金曜日の夕方17：30～19：30まで縁日を…
そうそう、夫の大阪みやげはカヌレ堂のカヌレ 「好きなのどうぞ」と言われたので遠慮なくあんずをいただく 中にもしっかりあんずが入っていて美味しい ここのカヌレは初めて頂いたけれど、 普通のカヌレじゃない、いろんな味のカヌレを売ってるお店の中では…
来月は大きな会議があり、その準備で毎日イライラカリカリしている でも会議が終わってもイライラカリカリするのは変わらないのだけれど そんな中、金曜日は夫が大阪に行き、晩ごはんいらないというので走りに行く 給水はしないでもいいかな、と思っていたけ…
夫が在宅で夜会議があるというので、晩ごはんを食べた後走りに行く ゼーゼーするのは苦手でも少しくらいはやっておきたい、と途中の1キロだけ頑張った 夜の環状2号は暗くて足元があまり見えず、そんなに大したスピードでもないんだけど ちなみにわたしのこの…
土曜日は曇り空 午後は雨が降りそうだし、走れるうちに走っておこうか、と仲良く2人で走りに出た 目標はキロ7分の3時間LSD 久しぶりに新横浜公園に行くことに 新横浜公園はお花が綺麗に咲いていて、ジメジメする中、とっても癒される いつもは一緒に家を出て…
オールネイビーで間違い探しレベルなお洋服 上の写真はYLEVEのオーガニックコットンのワンピース 下の写真はChaosのTシャツとマジョーレのスカートで一応違う そしてこのところTシャツ一枚の自分に違和感を持つようになった なんでしょう、、これが年ととも…
土曜日の朝、台風でお休みにならないかな～と思っていたけれど、 容赦なくお茶のお稽古はあり 炭ショモウと茶入飾りのお点前を2回 お昼ごろにはすっかり雨も上がり、ランチの後走りに行った 3週間くらいご無沙汰していた環状2号はあじさいが満開！ 紫陽花と…
もうこんな季節に、、 あちこちでアップされているのでわたしもアップ 分母が昨年は708人しかいなかったのに、今年は1874人に増えていた 来年はどうかなー とりあえず100位以内には入れるよう努力する所存です で、喘息やら旅行やらで丸々一週間走らず、黒部…
喘息の薬を飲みながら走るって、我ながらよくやるわ、、と思うのだけれど、 走れていないので仕方ない この日も帰宅ラン兼お出かけ用（？）ギャルリーヴィーのワンピースを着て出勤 鶴見と川崎どちらからにしょうか悩みに悩み、この3キロが35キロ過ぎた最後…
貿易センタービルもすっかりこんな感じ モノレール乗り場がこの細い柱だけで支えられているのかと思うと恐怖だったりする で、GW中のことなどまだ途中なのだけれど4月のRUNまとめ 300キロに届かず、、 30キロ走もしていない（ロゲイニングは除く） でもしん…
1日2日と夫は大阪へ 見送った後はミニマム25キロ、、と思って走りに出た 調子はいいような悪いような 前日、左ひざに違和感があったのであまり無理せず、ロングジョグのつもりでペースは気にしないで走ったらそれほど痛みは感じず 5キロ、21キロでピットイン…
あっという間にGWも終わってしまいました まだ何もする気がおきないけれど、記録は残しておく 29日の夜中2時50分ごろ、突然クシャミが止まらなくなったので起きて鼻をかんだりトイレに行ったりウロウロと その後また寝て、6時頃起床 朝ごはんを食べていると…
今日も走れるかな～と思いながら帰宅すると夫からロピアで価格調査をしているとのメッセージ え？もうそんなところにいるの？？？ゆっくりパトロールしてきて！ ちょっと走りに行ってくるから！ その辺にあったものを適当に着て急いで出発 なんていうか、、 …
今日は健康診断でした 小さいクリニックなので男女別ではなく、隣でオジサンが採血をしていたのだけれど、 係りの方から「お名前、年齢はこれで間違いないですか？」と訊かれ、 普通に「ハイまだ5×です」と言うとオジサンこっち向いたわ笑 そんなことより身…
